茶叶蛋 发表于 2013-3-9 08:52
<br>楼主要多练习啊新裤子 发表于 2013-4-21 14:33
多用手腕的力量茶叶蛋 发表于 2013-4-21 14:36
<span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-indent: 30px; background-color: rgb(252, 240, 216); ">生命在于运动,棍子在于甩动,加强锻炼是必须的</span>vmhyan 发表于 2013-4-21 15:44
既然力气小,就多锻炼。不过锻炼不是一天2天就能出来的,你可以先调整下刚卡。先适应的你现在的力量。漫漫de游 发表于 2013-4-21 15:46
<br>我买的棍子也长了。。想换跟16的。。幽灵Ghost 发表于 2013-7-27 10:15
撸主你太廋啦战神再现 发表于 2013-7-27 10:19
太弱了,要锻炼捕梦人 发表于 2013-7-31 22:09
增肥吧,太瘦了点恋灬俊兮 发表于 2013-7-31 22:12
LZ这身高体重。。。一直在努力 发表于 2013-9-29 19:17
身体素质有带提高啊彼得潘 发表于 2013-9-29 22:01
楼主可真瘦啊雪狼1984 发表于 2013-9-30 10:38
有空多甩甩吧,多锻炼对身体有好处ghostpeg 发表于 2013-9-30 12:07
是有点偏瘦了 ~~~单双杠 俯卧撑整齐吧朔月 发表于 2013-9-30 12:15
跟方法有关,当然还要看是什么尺寸的棍子。gaosencctv 发表于 2013-9-30 22:58
你太瘦了,别练习什么棍子了,先把你的身体练壮实了再说。即使你拿着甩棍,人家看你瘦瘦的样子,心里估计也不怕你。只是个人看法,并无人身攻击