qq809977867 发表于 2012-2-25 10:32

上步左右直拳训练（米切尔、田东、任灿灿）

<br>最近有点喜欢拳击- -！ 不知道练好 会不会比棍子有用撒http://player.youku.com/player.php/sid/XMjUzNDAzMDA4/v.swf

SuperWolf 发表于 2012-2-25 10:53

沙发&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

老李 发表于 2012-2-25 10:54

<br>拳击很好的项目，练好拳击会使你的棍子也提升一个战斗力层次

废柴 发表于 2012-2-25 11:01

步伐和上臂的协调很关键&nbsp;

狙击手8060 发表于 2012-2-25 11:10

最重要的是协调性

梦想森林 发表于 2012-2-25 11:25

拳击本身就是个很有效的防卫技能啊！

轻狂、书生 发表于 2012-2-25 11:31

<div class="quote"><b>以下是引用<i>kinglizaijun</i>在2012-2-25 10:54:00的发言：</b><br/>
<br>拳击很好的项目，练好拳击会使你的棍子也提升一个战斗力层次</div>
<br>老李换的这个头像很YD的说

坐而论道 发表于 2012-2-25 11:46

过来学习！！

老李 发表于 2012-2-25 11:57

<div class="quote"><b>以下是引用<i>轻狂、书生</i>在2012-2-25 11:31:00的发言：</b><br/>
<br>老李换的这个头像很YD的说<img title="点击查看大图" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" align="middle" border="0" /></div>
<br>哈哈哈哈 小棍儿甩甩有益健康

老李 发表于 2012-2-25 12:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2012-2-25 11:25:00的发言：</b><br/>拳击本身就是个很有效的防卫技能啊！ </div>
<br>是的，而且入门相当的快速有效，我接触过的练家子中，学习拳击的成效最快，同样资质的人，学拳击几个月就有很好的效果，但是学习武术的收效甚微，有的还在压腿阶段。拳击这玩意好处就是上手快

乔鸿国际 发表于 2012-2-25 12:11

<br>实用。搜藏了~！

caib 发表于 2012-2-25 12:16

<br>学习了。

yyxcrazy偷偷 发表于 2012-2-25 12:32

mark&nbsp; 说不定以后有用

判官 发表于 2012-2-25 12:45

肯定对棍子的使用有帮助啊&nbsp;&nbsp; 身体的协调性 力量 都会有所增强

月下枫棍 发表于 2012-2-25 12:53

最近我喜欢上了套路，都是因为学校散打馆经常有人上课
页: [1] 2 3
查看完整版本: 上步左右直拳训练（米切尔、田东、任灿灿）