wjzxht2002 发表于 2009-2-13 11:05

<br>每天晚上试一下,呵呵,谢谢了。

糖加三勺 发表于 2009-2-13 11:08

练了后什么感觉 ?

lifuwei110 发表于 2009-2-13 12:33

看起来不错的样子,试试去

fantasysep 发表于 2009-2-13 17:06

果然高人,体育课都能琢磨出这招,最好配个动画什么的,来的形象一些

大家猫 发表于 2009-2-13 20:04

刚刚试了下,可以锻炼腹部肌肉,跟静力训练法有相似处.

伦敦上空的鹰 发表于 2011-2-27 16:56

<br>试试,练成六块腹肌

悟韧 发表于 2011-3-6 15:00

没事的时候练练

城市的奥特曼 发表于 2011-3-13 20:54

<br>想减掉肚子啊
<br>

完颜康 发表于 2011-7-17 14:52

有图片吗,有图片就好了

watch 发表于 2011-7-17 16:17

这管用吗快赶上修道了

caserking 发表于 2011-9-26 20:26

最好有个示范视频发上来

圣殿骑士 发表于 2011-11-18 14:13

貌似跟蹲马步很像嘛

流龙马 发表于 2011-11-18 14:15

不错的老帖

caib 发表于 2011-11-18 14:33

有没有视频呀。

lisa711 发表于 2017-6-20 23:59

看起来不错,不过各人都应该找到自己合适的方法
页: 1 [2]
查看完整版本: [转帖]改变人体体质虚弱的锻炼方法