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张小草 发表于 2012-5-13 11:31

[原创]打沙包练习

<br>沙包是之前叫我爸帮我做的，原先装的60斤沙子，不过太重太硬了，就降到了40斤，现在打起来舒服多了，不过下面还是比较硬一点（是沙包硬啦）。打完擦药水的时候才发现手破皮了，在这里还是要感谢之前坛友的建议哦，还有，有条件的话，坛友们还是带拳套的好。并附赠一张做完俯卧撑后的肌肉照，那个肌肉饱满啊，注明下，我可不是基友哦，<img src="http://pic.yupoo.com/254066588/BXEoQFx0/HOCM6.jpg"/>
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<br><img src="http://pic.yupoo.com/254066588/BXEoOURo/hIKWX.jpg"/>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk1MzQ1NjQ0/v.swf

张小草 发表于 2012-5-13 11:33

<br>视频密码是zxc（张小草），图片有点大了，怎么缩小啊
<br>用铆钉定在横梁上的，刚好是卡在钢筋的下面
[此贴子已经被作者于2012-5-13 12:09:49编辑过]

梦想森林 发表于 2012-5-13 11:43

小草伸手很好啊！

srf444 发表于 2012-5-13 11:55

沙包在哪？看不到

杏林新手 发表于 2012-5-13 11:59

这是吊在什么上？

张小草 发表于 2012-5-13 11:59

<div class="quote"><b>以下是引用<i>srf444</i>在2012-5-13 11:55:00的发言：</b><br/>沙包在哪？看不到 </div>
<br>你开玩笑吧，还是在讽刺我啊

菁华 发表于 2012-5-13 11:59

lz体型不错，长得肯定也很俊啊~

就爱小虾虾 发表于 2012-5-13 12:05

吊在横梁上？

老生常谈 发表于 2012-5-13 12:16

<font color="#ff00ff" size="4" face="楷体_GB2312">小草你是哪人？是高个子吗？看起来胳膊腿比较长</font>

张小草 发表于 2012-5-13 12:24

广东的，其实不高，就172，不过比较瘦，所以老是被人说我高

河北老虎 发表于 2012-5-13 12:32

真厉害啊，看见楼主赶紧跑。

随便看一看 发表于 2012-5-13 12:50

身材和身手都不错啊

狙击手8060 发表于 2012-5-13 12:51

肌肉在哪？

月下枫棍 发表于 2012-5-13 12:56

<br>楼主是反架的？？

轻狂、书生 发表于 2012-5-13 13:08

<br>比书生身手好多了...
<br>

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