MHS截拳道 发表于 2012-5-20 17:21

纯爷们肌肉训练法，，MHS截拳道出品

<br>&nbsp;今天刚拍的，又咱们MHS截拳道的特约讲师金老师示范，与大家分享。
<br>首先是背部训练
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk5NTU2NTQw/v.swf

善良的死神 发表于 2012-5-20 17:56

<br>有困难啊···

酥咔子 发表于 2012-5-20 18:10

这个师傅。。年纪不小了吧？这么壮实。宝刀未老老而弥坚说的就是这位啊！

随便看一看 发表于 2012-5-20 18:10

到底姜还是老的辣啊

天王mark 发表于 2012-5-20 18:37

<br>额。。。。。。。。。。。。。。

杏林新手 发表于 2012-5-20 18:37

没那设备。

守护 发表于 2012-5-20 18:45

难度不小啊

yjbl12 发表于 2012-5-20 18:52

这多大岁数啊

梦想森林 发表于 2012-5-20 19:01

老爷子身体这么强壮啊！

轻狂、书生 发表于 2012-5-20 19:33

<br>个人觉得，肌肉很大反而不好看，比如电影中的大力士。很少人会觉得大力士很有美感吧
<br>个人认为像李小龙那样的身材，很漂亮

雪狼1984 发表于 2012-5-20 19:58

<br>肌肉型啊

狙击手8060 发表于 2012-5-20 20:29

回家去看看……

fengshuns 发表于 2012-5-20 21:04

介爷们太NB了.....这胳膊&nbsp;&nbsp; .一拳打脑袋&nbsp; 估计能打死我.

hmhmhm39 发表于 2012-5-20 21:20

大爷威武！是什么地方的？

MHS截拳道 发表于 2012-5-20 21:22

<br>就是咱们nmf 馆在南京。。。金老师今年快70了
<br>
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