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纯爷们肌肉训练法,,MHS截拳道出品

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精华

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楼主
发表于 2012-5-20 17:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

 今天刚拍的,又咱们MHS截拳道的特约讲师金老师示范,与大家分享。
首先是背部训练
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沙发
发表于 2012-5-20 17:56 | 只看该作者

有困难啊···
马化腾患癌
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发表于 2012-5-20 18:10 | 只看该作者
这个师傅。。年纪不小了吧?这么壮实。宝刀未老老而弥坚说的就是这位啊!
珍惜每刻
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地板
发表于 2012-5-20 18:10 | 只看该作者
到底姜还是老的辣啊
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“摔”king

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QQ
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发表于 2012-5-20 18:37 | 只看该作者

额。。。。。。。。。。。。。。
C:\Users\Administrator\Desktop\QQ图片20140213105002.gif
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发表于 2012-5-20 18:37 | 只看该作者
没那设备。
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发表于 2012-5-20 18:45 | 只看该作者
难度不小啊
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发表于 2012-5-20 18:52 | 只看该作者
这多大岁数啊
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发表于 2012-5-20 19:01 | 只看该作者
老爷子身体这么强壮啊!
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发表于 2012-5-20 19:33 | 只看该作者

个人觉得,肌肉很大反而不好看,比如电影中的大力士。很少人会觉得大力士很有美感吧
个人认为像李小龙那样的身材,很漂亮
轻裘烈马走神州,
狂放不羁配吴钩。
书尽天下侠义事,
生平抱负一朝收。
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发表于 2012-5-20 19:58 | 只看该作者

肌肉型啊
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发表于 2012-5-20 20:29 | 只看该作者
回家去看看……
中国的互联网是世界上最大的局域网。。。。。。。
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发表于 2012-5-20 21:04 | 只看该作者
介爷们太NB了.....这胳膊   .一拳打脑袋  估计能打死我.
屌丝就是,什么都想要,又什么都得不到的人。他们大多有几个共同特质:敏感,脆弱,假装自尊很强(其实根本搞不明白什么是自尊),无论是跟男人还是跟女人相处都是,渴求别人的认同。具体的体现就是,你一旦没有用关怀的语气(或者他想象的应该有的语气)跟他聊天,他马上就觉得你是在装逼,在故作有态度,觉得脆弱的自尊心又受到了伤害。
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发表于 2012-5-20 21:20 | 只看该作者
大爷威武!是什么地方的?
少壮不努力,一生在内地
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 楼主| 发表于 2012-5-20 21:22 | 只看该作者

就是咱们nmf 馆在南京。。。金老师今年快70了
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