论坛 › 实战经验分享 › 纯爷们教程之肩部变宽神功，，MHS截拳道出品

MHS截拳道 发表于 2012-5-20 21:25

纯爷们教程之肩部变宽神功，，MHS截拳道出品

<br>还是金老师示范，刚拍的，与大家分享
<br>http://player.youku.com/player.php/sid/XMzk5NTY3OTQ0/v.swf

fengshuns 发表于 2012-5-20 21:28

能配合点文字说明&nbsp; 就更NB了

MHS截拳道 发表于 2012-5-20 21:29

<br>好的好的
<br>。。。下个视频会把动作注意事项标出来

丶亅丶黑 发表于 2012-5-20 21:41

这位老师得有多少岁数了？再一次证明了一句话，生命在于运动……

MHS截拳道 发表于 2012-5-20 21:44

快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一

yybob602 发表于 2012-5-20 21:45

呵呵，学习下啊

可毛被比 发表于 2012-5-20 21:50

<br>牛，这得日积月累多久呀！

小淡定 发表于 2012-5-20 21:50

好强悍的老爷爷

蚂蚁小强 发表于 2012-5-20 22:09

帮顶了…回去看

随便看一看 发表于 2012-5-20 22:19

<div class="quote"><b>以下是引用<i>MHS截拳道</i>在2012-5-20 21:44:00的发言：</b><br/>快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一 </div>
<br>不服不行啊
<br>

老李 发表于 2012-5-20 22:25

<div class="quote"><b>以下是引用<i>MHS截拳道</i>在2012-5-20 21:44:00的发言：</b><br/>快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一 </div>
<br>就冲着金老爷子这年纪也必须顶一下，老爷子好样的。

夏雪 发表于 2012-5-20 22:27

这要多少年头啊！

太阳之名 发表于 2012-5-20 22:31

擦，牛逼死了。

MHS截拳道 发表于 2012-5-20 22:36

按照金老师的原话是，如果全部到位的话，3年。刻苦的话可能7个月。但是是，训练，饮食，休息完全准确到位

狙击手8060 发表于 2012-5-20 23:07

回家用电脑看看……

查看完整版本: 纯爷们教程之肩部变宽神功，，MHS截拳道出品