纯爷们教程之肩部变宽神功，，MHS截拳道出品

MHS截拳道 · 发表于 2012-5-20 21:25

还是金老师示范，刚拍的，与大家分享

fengshuns · 发表于 2012-5-20 21:28

能配合点文字说明就更NB了

MHS截拳道 · 发表于 2012-5-20 21:29

好的好的
。。。下个视频会把动作注意事项标出来

丶亅丶黑 · 发表于 2012-5-20 21:41

这位老师得有多少岁数了？再一次证明了一句话，生命在于运动……

MHS截拳道 · 发表于 2012-5-20 21:44

快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一

yybob602 · 发表于 2012-5-20 21:45

呵呵，学习下啊

可毛被比 · 发表于 2012-5-20 21:50

牛，这得日积月累多久呀！

小淡定 · 发表于 2012-5-20 21:50

好强悍的老爷爷

蚂蚁小强 · 发表于 2012-5-20 22:09

帮顶了…回去看

随便看一看 · 发表于 2012-5-20 22:19

以下是引用MHS截拳道在2012-5-20 21:44:00的发言：
快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一

不服不行啊

老李 · 发表于 2012-5-20 22:25

以下是引用MHS截拳道在2012-5-20 21:44:00的发言：
快70了。咱们MHS截拳道两大元老之一

就冲着金老爷子这年纪也必须顶一下，老爷子好样的。

夏雪 · 发表于 2012-5-20 22:27

这要多少年头啊！

太阳之名 · 发表于 2012-5-20 22:31

擦，牛逼死了。

MHS截拳道 · 发表于 2012-5-20 22:36

按照金老师的原话是，如果全部到位的话，3年。刻苦的话可能7个月。但是是，训练，饮食，休息完全准确到位

狙击手8060 · 发表于 2012-5-20 23:07

回家用电脑看看……

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