论坛 › 实战经验分享 › 快速提高实战能力的一个意见

luoyi000 发表于 2012-5-23 22:01

说得很实在···握力很重要的···拳头没捏好 自己的手很受伤的···

惟一思恋 发表于 2012-5-23 22:17

<br>好的，徒手格斗，很重要，因为不可能随便什么事情都抄家伙
<br>

月下枫棍 发表于 2012-5-23 22:44

最近一直在练拳，腿抬不起来了

羊丘山 发表于 2012-5-23 22:52

说得好啊！

莎莎 发表于 2012-5-23 23:07

要说起肌肉的话……我觉得播求的身材是全世界最完美最好看的。

fengshuns 发表于 2012-5-23 23:08

很实用。 慢慢看&nbsp; 慢慢练习

JK 发表于 2012-5-23 23:27

..总打人.和总被人打.是提高实战经验的...精髓

yjbl12 发表于 2012-5-23 23:50

其实拳头的击打部位很重要

丶亅丶黑 发表于 2012-5-24 00:33

专业，太专业了……

yybob602 发表于 2012-5-24 01:02

浑身肌肉大大有用处

hando_s 发表于 2012-5-24 07:55

可能的是，特种兵只是想教训一下那个公交司机。相信特种兵受训的时候都是杀招，不留活口的。那个时候的司机，手中有利器，又感觉是处于生死关头，所以出杀招。如果特种兵一出手就是杀招的话，估计司机一个照面就完了。

可毛被比 发表于 2012-5-24 09:40

<br><font size="4">哎。。。平时锻炼还真没想到肌肉均衡</font>

随便看一看 发表于 2012-5-24 10:08

说到底还得是多锻炼身体

lxw333lxw 发表于 2012-5-24 10:14

赞同，健美训练的肌肉，有耐力，力量是大的，但是实战没有爆发力和速度的，所以以实战为目的的训练，哑铃的分量不可大，另外推举或者其他动作频率要快，同样的动作，速度快慢，幅度深浅，练出的肌肉都是不同的，所以，大家往往看到体型瘦小的人拥有惊人的爆发力，而膀大腰圆的那种，往往适合摔跤，不适合格斗~~~

善良的死神 发表于 2012-5-24 10:19

握力器现在一直玩

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