[原创]关于“戒烟”的话题。_蚂蚁甩棍官方网站

珍珠发表于 2012-8-13 17:35

[原创]关于“戒烟”的话题。

看到论坛里的“大烙饼”正在戒烟，很痛苦难过的样子，就想能不能给点好主意帮他戒掉？
  
        听到想戒烟的人对戒烟难之又难，戒了再吸，吸了又想再戒。其实本人很反感吸烟，尤其闻到烟油味更是难过！不管你吸的什么好烟，飘出来的烟味都很难闻！而且很多人明知道吸烟不好，还是会对烟有依赖。归根结底还是心理上的依赖性，如果真想戒掉，那就狠下心来，一根也不要吸！不管谁给你，也不动摇戒烟的决心，这才是真正意义上的戒烟！
  
  
        讲到戒烟的过程，一定是个辛苦的过程。首先是身体上的不适，再就是心理上的烦躁，没有烟吸的日子，从我这个旁观者看来很烦躁，很低落，很无奈。这需要很大的决心，很大的毅力，很坚定的戒烟念头。所以，能真正戒掉烟的人，我是很敬佩他的！
  
  
         戒烟的时候，家里一定要准备各种零食，水果，只要能咀嚼的小零食都可以。一旦烟瘾上来，就往嘴里放点东西，还有要多出去走动，以转移注意力。最好别总闲着无事可做！
  
  
         不管怎样，如果你从心往外想戒烟，那就从这一刻起开始做吧！能做到的人不多，坚强有毅力的人总有令别人刮目相看的地方，戒烟其实是很伟大的举动，希望大烙饼能成功吧！

吃西瓜不吐籽 发表于 2012-8-13 17:36

我记得有药可以用的吧

珍珠发表于 2012-8-13 17:42

<div class="quote">以下是引用吃西瓜不吐籽在2012-08-13 17:36:00的发言： 我记得有药可以用的吧 </div>
 用药会伤身的！

fengshuns 发表于 2012-8-13 17:45

毅力为主  分散注意力为辅
 实在不行在靠药物
 毕竟身体对某些东西有了依赖  一下没了  是很难适应的

未央发表于 2012-8-13 17:51

吃零食。。。吃辣的零食= =   貌似有点用。。。

zgyak47 发表于 2012-8-13 17:52

我也在戒烟，并且同时还在减肥，同时进行两个放在一起很难完成的动作，只能求祝福。我给自己顶下的第一个目标，就是不买烟。上班有机会向同事要一两根抽。不过出于脸面问题不可能经常管人家要。我感觉烟瘾变小了。

SuperWolf 发表于 2012-8-13 17:58

据说尼古丁帖片对烟瘾大的可能有用

冰瞵惩下 发表于 2012-8-13 18:24

吃零食        

珍珠发表于 2012-8-13 18:48

<div class="quote">以下是引用zgyak47在2012-08-13 17:52:00的发言： 我也在戒烟，并且同时还在减肥，同时进行两个放在一起很难完成的动作，只能求祝福。我给自己顶下的第一个目标，就是不买烟。上班有机会向同事要一两根抽。不过出于脸面问题不可能经常管人家要。我感觉烟瘾变小了。 </div>
 加油啊！

莎莎发表于 2012-8-13 18:52

我们家没人抽烟，所以不知道应该如何戒烟，不过我听说过刺激戒烟法，想抽烟的时候就往鼻子边儿抹清凉油，打消想抽烟的念头，不知道这方法管不管用，我老姨夫试过，没坚持下来.......

杰宝猪 发表于 2012-8-13 18:55

其实还是香烟税太低了   唉   这是国家的税收啊

小猪快跑 发表于 2012-8-13 18:56

不抽烟的路过

吃西瓜不吐籽 发表于 2012-8-13 19:14

<div class="quote">以下是引用杰宝猪在2012-08-13 18:55:00的发言： 

 其实还是香烟税太低了   唉   这是国家的税收啊

</div> 

还低呢一包香烟有一半的价格是税

茶叶蛋 发表于 2012-8-13 19:18

我抽烟刚刚起步，还没有瘾，以后会有瘾吗？

阿傑发表于 2012-8-13 19:21

我不吸烟不喝酒不嫖不赌是个好青年···

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