阿贡 发表于 2012-8-15 00:35

[原创]阿贡的双截棍练棍体会20120815

初练，肯定有很多白痴的地方，勿见笑<div><br/></div><div>晚上吃完饭逛了一圈回来9点半的样子，冲上天台。先热身（基本动作，换手，挥棍等）。闭眼练协调和肌肉记忆。今天比昨天凉快，但有蚊子，所以打了自已几次，但不凶。那么小个东西也能转移注意力，我擦擦擦。</div><div><br/></div><div>感觉差不多了，开始尝试在移动过程中挥棍。感觉协调性又有那么一点点进步。突然想起论坛中有人说要有打击物训练，于是就地取材，用别个堆在楼梯间的木片，电线之类的绑了一个线。本来还想绑个矿泉水瓶子在上面的，想了下，棍子挥出去力太大了。很容易把电线打短。所以在电线的末端有个园环的小东西作目标物进行打击。实际上我平时练的横劈，竖劈，斜挑什么的，在精确打击目标的时候完全与大脑里想象的距离要远一点。</div><div><br/></div><div>为什么呢？想了一下，不对，自己在挥棍的一舜间，棍的攻击线路没有挥正，导致有点歪斜，于是真实距离就变短了。调整并放慢了点动作。OK打中了。于是在能精确打击目标物的情况下，又开始慢慢的加快力度与速度。但是很遗憾今天晚上有目标物的练习没有追上闭眼的速度。还是有点疑惑，明天继续。</div><div><br/></div><div>收获：1离开目标物打击速度与协调性提升了点点。2左手的碗力比前两日有所提高。</div>

大佐_ 发表于 2012-8-15 01:08

没有打到过自己的蛋蛋？我第一次玩双节棍就打到蛋了，那时候我上小学2年级……

zcloveqq 发表于 2012-8-15 05:54

楼上高手啊，我玩了几年也没打到小DD，你咋就那么准呢。

善良的死神 发表于 2012-8-15 06:28

<br>我还真不会耍双截棍

caib 发表于 2012-8-15 08:34

<br>玩了几年，水平还那样。

冰瞵惩下 发表于 2012-8-15 08:44

自残呀 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;

往事冰封 发表于 2012-8-15 10:11

这个要慢慢领悟！我刚开始时也这样的！

为棍而来 发表于 2012-8-15 10:54

<br>欢迎阿贡多多总结发言，一起探讨。
<br>
<br>打吊着的物体是一个好办法

向前 发表于 2012-8-15 11:02

不是不想玩，是不敢玩，哎！！！

八一小兵 发表于 2012-8-15 11:13

练吧，练到能打乒乓球就算出徒啦

SuperWolf 发表于 2012-8-15 11:27

<div class="quote"><b>以下是引用<i>大佐_</i>在2012-08-15 01:08:00的发言：</b><br/>没有打到过自己的蛋蛋？我第一次玩双节棍就打到蛋了，那时候我上小学2年级…… </div>
<br>大部分人是打到自己的脑袋

steam_ice_frog 发表于 2012-8-15 11:58

<br>双节棍不是很容易大到自己的，至少我是。。

轻狂、书生 发表于 2012-8-15 12:01

楼主这是在写日记哇~

战神再现 发表于 2012-8-15 12:40

机会很深吗？

nj6446 发表于 2012-8-15 13:12

楼主还是很有恒心的
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