建议楼主郁闷时和烦心时不要练重棍，练时就要全神贯注，切莫分心！须知有“瓦罐不离井上破，将军难免阵中亡”及“常在河边走，哪能不湿鞋”的古训，切莫掉以轻心。祝楼主好运！
<br><font face="Verdana">以下是我找到的链接</font>
<br><font face="Verdana"><a href="http://wenku.baidu.com/view/c734a2b169dc5022aaea00ca.html">http://wenku.baidu.com/view/c734a2b169dc5022aaea00ca.html</a></font>
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<br>这个只是一部分，我在网上购买了教材，对照着练习，刚开始几个月会上火的
谢谢各位提醒
<br>能玩双截棍的 都是牛人
<div class="quote"><b>以下是引用<i>songmingyuee</i>在2012-12-24 12:56:00的发言：</b><br/>
<br><font face="Verdana">以下是我找到的链接</font>
<br><font face="Verdana"><a href="http://wenku.baidu.com/view/c734a2b169dc5022aaea00ca.html" target="_blank">http://wenku.baidu.com/view/c734a2b169dc5022aaea00ca.html</a></font>
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<br>这个只是一部分，我在网上购买了教材，对照着练习，刚开始几个月会上火的</div>
<br>上火？？？？？什么意思
帮顶了
佩服lz的臂力啊
打蛋蛋上是什么感觉知道么？
<div class="quote"><b>以下是引用<i>蓝色骨头</i>在2012-12-25 00:43:00的发言：</b><br/>打蛋蛋上是什么感觉知道么？ </div>
<br> 我可以借给你试一下，然后把你的感觉与大家分享
加油LZ别打到蛋
擦，难得啊，4斤啊。我的还不到500克，玩木棍的飘过。
<div class="quote"><b>以下是引用<i>日落无痕</i>在2012-12-25 14:16:00的发言：</b><br/>加油LZ别打到蛋<img title="点击查看大图" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" align="middle" border="0" /> </div>
<br>谢谢提醒，之前练习转棍，顶多打到地板，自残的事情还没有发生过
<div class="quote"><b>以下是引用<i>日落无痕</i>在2012-12-25 14:16:00的发言：</b><br/>加油LZ别打到蛋<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" /> </div>
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<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿贡</i>在2012-12-27 16:56:00的发言：</b><br/>擦，难得啊，4斤啊。我的还不到500克，玩木棍的飘过。 </div>
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<br> 有些事情只有试过才能知道，否则就没有关老爷子耍70多斤的大刀了，呵呵
楼主，收到我的短信没，请教你问题。