wxmaxi
发表于 2013-1-31 10:08
这个可以参考借鉴，但实战才是最好的训练方式！
无力的痛
发表于 2013-1-31 10:42
<br>这个···必须多练了··
老李
发表于 2013-1-31 10:43
<div class="quote"><b>以下是引用<i>d1w2dkr</i>在2013-01-31 09:32:00的发言：</b><br/> 理论性太强了 事实上 平时只要多锻炼锻炼身体素质 掌握好发力方法 多练习一些基本的前后直 摆 和勾拳 并配合上一定的步伐 便可以轻易的打倒百分之九十的正常人 当然 前提是对方不拿家伙 </div>
<br>非常同意这观点
瞌睡的熊
发表于 2013-1-31 11:15
<br>教练用的教材吧，纯粹硬分出来的的理论，看着都累人
瞌睡的熊
发表于 2013-1-31 11:18
<br>、肩臂靠击 <br/>马步站立，以前手臂的内侧和外侧及肩部靠击沙袋、木桩或树木，两臂（肩）依次进行。这种训练除能增加肌肉的抗击力外，还能使心理情感变化得到抑制。 <br/>
<br>这个要是练多了——尤其肩部靠击，见了人从你旁边过都想上去一个靠打
我天生的
发表于 2013-1-31 11:22
帮顶，，，，
守护
发表于 2013-1-31 12:36
<div class="quote"><b>以下是引用<i>白狼</i>在2013-01-30 23:50:00的发言：</b><br/>现在一般都是持械搏斗 </div>
<br>+1
<br>
梦想森林
发表于 2013-1-31 15:12
楼主辛苦，直接帮顶。
zip1985
发表于 2013-1-31 17:57
<br> 文字帖 貌似很难看明白
<br>
<br> 心里素质是应付突发事件的关键