【转】自由搏击心理素质训练时间

wxmaxi · 发表于 2013-1-31 10:08

这个可以参考借鉴，但实战才是最好的训练方式！

无力的痛 · 发表于 2013-1-31 10:42

这个···必须多练了··

老李 · 发表于 2013-1-31 10:43

以下是引用d1w2dkr在2013-01-31 09:32:00的发言：
理论性太强了事实上平时只要多锻炼锻炼身体素质掌握好发力方法多练习一些基本的前后直摆和勾拳并配合上一定的步伐便可以轻易的打倒百分之九十的正常人当然前提是对方不拿家伙

非常同意这观点

瞌睡的熊 · 发表于 2013-1-31 11:15

教练用的教材吧，纯粹硬分出来的的理论，看着都累人

瞌睡的熊 · 发表于 2013-1-31 11:18

、肩臂靠击
马步站立，以前手臂的内侧和外侧及肩部靠击沙袋、木桩或树木，两臂（肩）依次进行。这种训练除能增加肌肉的抗击力外，还能使心理情感变化得到抑制。

这个要是练多了——尤其肩部靠击，见了人从你旁边过都想上去一个靠打

我天生的 · 发表于 2013-1-31 11:22

帮顶，，，，

守护 · 发表于 2013-1-31 12:36

以下是引用白狼在2013-01-30 23:50:00的发言：
现在一般都是持械搏斗

+1

梦想森林 · 发表于 2013-1-31 15:12

楼主辛苦，直接帮顶。

zip1985 · 发表于 2013-1-31 17:57

文字帖貌似很难看明白

心里素质是应付突发事件的关键

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