雙面銀狐 发表于 2013-3-9 15:46

[求助] 求 ~ 自制手腕锻炼器材

<div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">本人手腕有伤刚愈，欲锻炼活动下。</span></div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;"><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;"><br/></span></div>记得，本论坛</span><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold; ">有个帖子&nbsp;</span><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold; ">~ 用伞绳、擀面杖和水桶自制的锻炼手腕的器材方法 ~&nbsp;</span><div><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">现在找不到了 ~~&nbsp;</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">有知道的请发个链接，</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">或复制回帖下 ~~&nbsp;</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">不胜感谢 ~~&nbsp;</span></div></div></div>

核潜艇 发表于 2013-3-9 16:00

帮个顶吧。

zgyak47 发表于 2013-3-9 16:00

基本上就是棍中间钉个钉，伞绳一头系在钉上，中间缠棍上，另一端系桶上。

会飞的小毛驴 发表于 2013-3-9 16:25

用搜索功能就可以了

wxmaxi 发表于 2013-3-9 16:29

<br>有过几个，记得就近的 老衲要捅膜出过一个帖子！
<br>

随便看一看 发表于 2013-3-9 16:32

<br>这个？？<font face="Verdana"><a href="http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?BoardID=35&amp;ID=86559&amp;replyID=&amp;skin=1">http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?BoardID=35&amp;ID=86559&amp;replyID=&amp;skin=1</a></font>
<br>

三文鱼 发表于 2013-3-9 16:32

6楼已发，请查收~

白狼 发表于 2013-3-9 16:38

6楼已发，请查收

SuperWolf 发表于 2013-3-9 16:44

<div class="quote"><b>以下是引用<i>zgyak47</i>在2013-03-09 16:00:00的发言：</b><br/>基本上就是棍中间钉个钉，伞绳一头系在钉上，中间缠棍上，另一端系桶上。 </div>
<br>就是这么简单，很容易的

茶叶蛋 发表于 2013-3-9 16:51

随便看看大哥已经说了哦

雙面銀狐 发表于 2013-3-9 17:01

<span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><div><span style="font-weight: bold;">&nbsp;恩，看见了 ~~&nbsp;</span>&nbsp;<div><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span></div><div><span style="font-weight: bold;">&nbsp;谢谢大哥帮忙搜索，</span>&nbsp;</div></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight: bold; ">&nbsp;搜更感谢坛友们的大力帮忙 ~~&nbsp;</span>&nbsp;</div>

我天生的 发表于 2013-3-9 19:39

自己搜吧。。。

yiying927 发表于 2013-3-9 20:06

呵呵。。自制DIY

choupitang 发表于 2013-3-9 20:21

帮顶&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

世凡 发表于 2013-3-9 21:10

很简单的&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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