泡泡熊 发表于 2013-5-23 09:41

在家也能练 收了        

战神再现 发表于 2013-5-23 09:42

<br>进来看看，练练好身体

caib 发表于 2013-5-23 09:51

第二张图让我邪恶了。

镖师十四 发表于 2013-5-23 10:08

&nbsp;练好俯卧撑，XXOO更轻松

diulen70 发表于 2013-5-24 16:50

我现在是俯卧撑和哑铃，过几天单位买的腹肌板来了之后就开始做仰卧起坐了。
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查看完整版本: 15分钟素质训练法