“我要打十个”
<span style="font-family: Verdana;"> 昨晚洗澡不小心照了下镜子，端详起自己逝去的六块腹肌，赫然发现取而代之的是一团肥膘，不忍直视。于是乎对着镜子耍了几下直拳，以证明自己廉颇未老，我草、居然抽筋了，悲叹岁月是把杀猪刀。</span><span style="font-family: verdana;">遂失眠了一夜。</span><div><span style="font-family: Verdana;"> </span><span style="font-family: verdana;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana;"> 现在身体严重不协调，各种散打动作都能做，可是很费劲，没有以前那么游刃有余了，后空翻就更不用说了，绝对以头抢地。特别是那个腿，很久没压了筋都硬了，经过大学各种腐败放松的生活洗礼之后，身体素质没那么好了。</span></div><div style="font-family: Verdana;"> </div><div style="font-family: Verdana;"> 追忆以前虎虎生风的拳头，回味 前空翻翱翔天空的感觉，怀念一群兄弟练功酣畅淋漓的释放， 忆往昔峥嵘岁月啊！</div><div style="font-family: Verdana;"> </div><div style="font-family: Verdana;"> 于是做了个重大的决定，每天早晨7点起来晨跑一小时，晚上7点热热身后，做50俯卧撑、50仰卧起坐、20个蛙跳、2分钟马步，然后打一个小时沙袋。最后怒吼一声“我要打十个”</div><div style="font-family: Verdana;"> </div><div style="font-family: Verdana;"> 立志2个月高强度的锻炼后，重现六块腹肌，向八块看齐。。让老婆看到我的胸肌感到自卑。。</div> 相信两个月后肥膘还是那堆肥膘。 二个月想练出来，估计得累趴下 <div class="quote"><b>以下是引用<i>战神再现</i>在2013-05-30 11:06:00的发言：</b><br/>二个月想练出来，估计得累趴下
</div><div class="quote"> 累倒是不累，就怕坚持不了每天去练</div><br> <br>年纪轻轻的说话就这么沧桑
<br>
<br> 必须坚持不下来········· <br>关键是坚持
<br>蛙跳先免了，过一个月再说，不然你会很累 楼主大吼，我要做十次！ 我想说的是 ：大学 真的很无辜 。 楼主加油 <div class="quote"><b>以下是引用<i>咏春小刘</i>在2013-05-30 11:01:00的发言：</b><br/><span style="FONT-FAMILY: verdana"> </span>
<div style="FONT-FAMILY: verdana"> 立志2个月高强度的锻炼后，重现六块腹肌，向八块看齐。。让老婆看到我的胸肌感到自卑。。</div></div>
<br>六块腹肌易得
<br>胸肌让你老婆感到自卑不容易
<br>女人是天生的，男人的胸肌要练出来没有三五个月估计成效不大 <div class="quote"><b>以下是引用<i>咏春小刘</i>在2013-05-30 11:01:00的发言：</b><br/>
<div style="FONT-FAMILY: verdana">让老婆看到我的胸肌感到自卑。。</div></div>
<br>应该是感到XXXXXXXXXXXX才对，哈哈 祝你成功吧。。。。 <div class="quote"><b>以下是引用<i>SuperWolf</i>在2013-05-30 11:32:00的发言：</b><br/>
<br>六块腹肌易得
<br>胸肌让你老婆感到自卑不容易
<br>女人是天生的，男人的胸肌要练出来没有三五个月估计成效不大<br><br/><br> 我应该告诉你我的对手很弱吗？
</div><br> 对手的强弱你都不能等闲视之，再次发育懂吗，随便来一下就够你练个一年半载