论坛 › 棍友生活 › [贴图]自制千斤卷腕器

河北老虎 发表于 2013-8-19 09:26

制作这个挺简单的

为棍而来 发表于 2013-8-19 09:38

<br>记得捅膜还上过视频，看来这卷腕器还真是好东西~~~
<br>
<br>话说浪子这张照片用很久了，该换张近照拉

可毛被比 发表于 2013-8-19 09:51

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

茶叶蛋 发表于 2013-8-19 09:58

撸过.................<div><br/></div>

向前 发表于 2013-8-19 10:05

上高中时这样练过

熊哥 发表于 2013-8-19 10:20

这玩意倒是很好制造

大林村 发表于 2013-8-19 10:27

力量小的人练不了这个

风流狼子 发表于 2013-8-19 10:31

<div class="quote"><b>以下是引用<i>为棍而来</i>在2013-08-19 09:38:00的发言：</b><br/>
<br>记得捅膜还上过视频，看来这卷腕器还真是好东西~~~
<br>
<br>话说浪子这张照片用很久了，该换张近照拉<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" /></div>
<br>半年没照过了，情何以堪...

小龙:-D 发表于 2013-8-19 10:57

我是买的爱斯特的千斤棒 我用20斤 &nbsp;往前往后各3次 &nbsp;

hy987 发表于 2013-8-19 11:05

楼主体形很棒啊！

无力的痛 发表于 2013-8-19 11:13

好身材············

瞌睡的熊 发表于 2013-8-19 11:35

<br>碎茶杯没敢试

风流狼子 发表于 2013-8-19 11:38

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小龙:-D</i>在2013-08-19 10:57:00的发言：</b><br/>我是买的爱斯特的千斤棒 我用20斤 &nbsp;往前往后各3次 &nbsp; </div>
<br>很想看看你的小臂练的如何...

阿晨 发表于 2013-8-19 11:39

帮顶了

织田信长 发表于 2013-8-19 12:11

傳說葉問身材精瘦，惟兩小臂甚為粗壯。<div>如果是為了甩棍練習的話，個人認為還應該配合步法和腰力做實際擊打練習。</div>

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