[贴图]自制千斤卷腕器

河北老虎 · 发表于 2013-8-19 09:26

制作这个挺简单的

为棍而来 · 发表于 2013-8-19 09:38

记得捅膜还上过视频，看来这卷腕器还真是好东西~~~

话说浪子这张照片用很久了，该换张近照拉

可毛被比 · 发表于 2013-8-19 09:51

茶叶蛋 · 发表于 2013-8-19 09:58

撸过.................

向前 · 发表于 2013-8-19 10:05

上高中时这样练过

熊哥 · 发表于 2013-8-19 10:20

这玩意倒是很好制造

大林村 · 发表于 2013-8-19 10:27

力量小的人练不了这个

风流狼子 · 发表于 2013-8-19 10:31

以下是引用为棍而来在2013-08-19 09:38:00的发言：

记得捅膜还上过视频，看来这卷腕器还真是好东西~~~

话说浪子这张照片用很久了，该换张近照拉图片点击可在新窗口打开查看

半年没照过了，情何以堪...

小龙:-D · 发表于 2013-8-19 10:57

我是买的爱斯特的千斤棒我用20斤往前往后各3次

hy987 · 发表于 2013-8-19 11:05

楼主体形很棒啊！

无力的痛 · 发表于 2013-8-19 11:13

好身材············

瞌睡的熊 · 发表于 2013-8-19 11:35

碎茶杯没敢试

风流狼子 · 发表于 2013-8-19 11:38

以下是引用小龙:-D在2013-08-19 10:57:00的发言：
我是买的爱斯特的千斤棒我用20斤往前往后各3次

很想看看你的小臂练的如何...

阿晨 · 发表于 2013-8-19 11:39

帮顶了

织田信长 · 发表于 2013-8-19 12:11

傳說葉問身材精瘦，惟兩小臂甚為粗壯。

如果是為了甩棍練習的話，個人認為還應該配合步法和腰力做實際擊打練習。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册