棍武
发表于 2009-3-5 20:24
LZ的意思是把臂力一起也练一下
鸡蛋
发表于 2009-3-5 21:17
第五种,以前军训的时候教官做给我们看过示范,强悍的没话说的,我们自己试了下,班级里最厉害的人也做不出来。
laoba0001
发表于 2009-3-5 21:21
最后一句太吓人了...三年一小成,大成是啥样了啊
wm2014
发表于 2009-3-5 21:22
几十元一个腕力器就可以了。。有棍子的每天耍耍棍子就可以啦。
wm2014
发表于 2009-3-5 21:22
关键是坚持。什么力量都不是一朝练成的。
洪武
发表于 2009-3-5 21:28
费事了,找个哑铃练练就够了
laoba0001
发表于 2009-3-5 21:35
<div class="quote"><b>以下是引用<i>wm2014</i>在2009-3-5 21:22:15的发言:</b><br/>关键是坚持。什么力量都不是一朝练成的。 </div>
<br>对,不能坚持,啥都难成
jianghao0081
发表于 2009-3-5 22:16
关键是爆发力<br/>首先要一击就让对方丧失斗志<br/>
棍武
发表于 2009-3-5 22:27
爆发力<br/>也得练啊,不练哪来的爆发力<br/>
双子星
发表于 2009-3-5 22:42
<div class="quote"><b>以下是引用<i>冬蟲夏草</i>在2009-3-5 17:37:57的发言:</b><br/>第五种我18歲的時侯就可以做到了 </div>
<br>你现在多大了?10年之后你可能就做不到了
wuxuetianzi
发表于 2009-3-5 22:44
普通茶杯是那啥做的?钢化杯行不?
莫龙
发表于 2009-3-5 22:51
<br>循序渐进,不错
棍武
发表于 2009-3-5 22:59
<div class="quote"><b>以下是引用<i>wuxuetianzi</i>在2009-3-5 22:44:38的发言:</b><br/> 普通茶杯是那啥做的?钢化杯行不?<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" align="middle" border="0"/> </div>
<br>我怕割手
光猪六战士
发表于 2009-3-6 00:27
第四条方便点~~~~~
膛线
发表于 2009-3-6 10:17
貌似提到的这几个都是我的弱项