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讨论小刘说的5指俯卧撑

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发布时间: 2013-11-3 09:21

我建议不要一开始就用5指就算你单手俯卧撑玩的很顺因为5指的摩擦力不一样如果你没有足够的指力很容易受伤我觉的应该从10指开始练一开始只需蹲着对10指施加压力坐着无聊也可以用10指撑起 ...

一直在努力 发表于 2014-4-20 20:16

10指就行了呵呵

小艾街球 发表于 2014-2-22 15:56

这都是超神的节奏啊！

冯poq正 发表于 2013-11-20 21:36

又见龙哥

小龙:-D 发表于 2013-11-4 09:13

小龙:-D 发表于 2013-11-3 11:47
双手5指不是十指吗哪到你双手在做你说5指

人品问题

中国龙 发表于 2013-11-3 21:43

我做俯卧撑用拳头每次100个

真假面超人v3 发表于 2013-11-3 20:44

俯卧撑是我的强项，我从12岁开始就做俯卧撑，现在我39

雒神 发表于 2013-11-3 20:13

那么厉害还是早死，哎

一直在努力 发表于 2013-11-3 20:10

以前3指头妥妥的10个，妈的现在胖了不行了

songmingyuee 发表于 2013-11-3 17:47

这个要循序渐进，否则很容易受伤。我在高中时有10指练至4指，后来就没练了

未央 发表于 2013-11-3 16:15

好厉害好厉害

辉煌 发表于 2013-11-3 16:11

白色海浪发表于 2013-11-3 09:57
每天晚上做50个，不加也不减，做了几年了，都够够的了

真能坚持，我就坚持不来呢

胡棉涛 发表于 2013-11-3 16:03

拳头做俯卧撑！！！绝对有用！

ghostpeg 发表于 2013-11-3 15:24

我可以双手来两个大拇指撑~~~

甲壳虫 发表于 2013-11-3 13:31

手指都压弯了

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