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我是不是太瘦了？

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发布时间: 2014-6-22 21:17

我是不是太瘦了？我想让我的肌肉再长点，可是现在全身没一块多余脂肪，多吃还胖不了，各位朋友，能说说你们的大肌肉怎么练的么？

joson 发表于 2014-9-14 15:59

排骨线条真优美，撸多伤身

张天宇8 发表于 2014-9-14 10:54

去健身房请教一下咯，我是土肥圆身材没考虑过这个

az 发表于 2014-6-25 20:32

那是相当相当瘦啊！！！

天天特价 发表于 2014-6-25 13:34

肯定是～

yy19780111 发表于 2014-6-24 17:19

腹肌不错，瘦不怕，只是你还没到发福的年龄

血刺 发表于 2014-6-24 16:45

楼主咱俩差不多

是不是买裤子不好买

泡泡熊 发表于 2014-6-24 11:49

多吃点吧先增重

低调户外 发表于 2014-6-24 10:47

没事。随着年龄的增长。你就会胖起来的。。

甲壳虫 发表于 2014-6-24 10:10

让自由之风劲吹发表于 2014-6-23 23:00
鉴于楼主还比较幼，不意见搞太多高负荷的力量训练，力量训练对长个子有影响，我以前教练说的。

隔天做俯 ...

吃哪补哪，哈哈

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-23 23:00

鉴于楼主还比较幼，不意见搞太多高负荷的力量训练，力量训练对长个子有影响，我以前教练说的。

隔天做俯卧撑，拉引体向上就差不多了。多喝牛奶，多吃高脂高蛋白食品

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-23 22:51

甲壳虫发表于 2014-6-23 14:44
风吹练出了事业线，恭喜呀

革命的本钱啊，:-)

阿虎 发表于 2014-6-23 18:38

确实挺瘦的。一过35就不自觉的胖起来了。。。

白色海浪 发表于 2014-6-23 17:03

这是精排，哈哈~

超人队长 发表于 2014-6-23 15:53

为棍而来发表于 2014-6-22 22:03
怎么有九块腹肌啊~~~

我感觉也是练习过了

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