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我是不是太瘦了?

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精华

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我是不是太瘦了?我想让我的肌肉再长点,可是现在全身没一块多余脂肪,多吃还胖不了,各位朋友,能说说你们的大肌肉怎么练的么?

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沙发
发表于 2014-6-22 21:28 | 只看该作者
多吃点肉类的高蛋白
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精华

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板凳
发表于 2014-6-22 21:29 | 只看该作者
早睡觉,别打游戏,多吃饭,别处对象,短期可胖
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精华

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地板
发表于 2014-6-22 21:30 | 只看该作者
我和你差不多  比你胖一点点而已
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发表于 2014-6-22 21:35 | 只看该作者
跑跑步,练练肺活量
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发表于 2014-6-22 21:41 | 只看该作者
多锻炼,吃高蛋白的食物,如果想和你专业点的意见,可以咨询健身教练!
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精华

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发表于 2014-6-22 21:43 | 只看该作者
小盆友  你吓到我了 知道么?
寡人已死,有事烧纸。小事招魂,大事挖坟。实在想我,下来陪我。如遇上线,纯属尸变!
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发表于 2014-6-22 21:55 | 只看该作者
是的,这是标准的小受身材和脸蛋啊,你得多吃点!!!
始终与党中央保持高度一致!
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发表于 2014-6-22 22:00 | 只看该作者
我有你这么瘦就好啦,六块腹肌都挤成一块了现在
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精华

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发表于 2014-6-22 22:01 | 只看该作者
不是太瘦了,那是相当瘦
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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精华

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发表于 2014-6-22 22:01 | 只看该作者
目测不超110
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精华

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真正实战 几棍而已

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发表于 2014-6-22 22:03 | 只看该作者
怎么有九块腹肌啊~~~


多吃蛋白质,补充好睡眠,会长点的
人生如棍!棍头是过去--昨日不会重现,棍梢是将来--明天不可预测,棍身是现在--你要牢牢把握。大家好,我是为棍~
屌丝不哭 站起来撸。大家好,我是为棍
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发表于 2014-6-22 22:11 | 只看该作者
瘦完了
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发表于 2014-6-22 22:11 来自手机版论坛 | 只看该作者
我得个天呀!
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精华

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发表于 2014-6-22 22:12 | 只看该作者
这不是瘦,是排骨太多
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