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dimmy2000 发表于 2014-12-12 11:07 滚筒和拍板怎么玩
静寂之美 发表于 2014-12-11 22:56 那擀面杖有多重啊,轻了效果不好
lxw333lxw 发表于 2014-12-12 00:31 对擀面杖很好奇
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资深好基友
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 18:04 在网上搜搜马胜利先生的《前胫猛踢》就知道拍板和滚筒是怎么使用的了!
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人在做 天在看
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59 效果不在于滚筒的重量,而是在于自己滚压前胫骨的力度!先用拍板,再使用滚筒,循序渐进的练习,不论练习 ...
dimmy2000 发表于 2014-12-15 09:51 我用敲的 行不 用小棍 敲击小腿胫骨
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