截拳道的错误姿势分析

东东爱甩棍 · 发表于 2015-10-6 20:30

前脚跨出太远，妨碍做动作，把全身重量放在后脚，两拳置于髋部把上身和头部完全暴露出来了。
姿势过于端正，容易失去平衡。连冲击拳的时机也被限制了。
前脚跨步过大，身体过于延伸，易受到攻击，特别是身体的前半部给对手造成进攻的空隙。伸出的手在撤回时会泄露进攻的意图。
两手伸出过多，后臂抬得过高，使身体暴露部分过多。前手过分伸出以致不能进行任何攻击。
两脚站位过窄，妨碍了进攻和撤退，也很容易失去平衡。
两臂位置过低，头部和一半身都暴露出来了。易受到攻击。身体过分僵硬，进攻的前手伸出得过多，后手又太低。
两脚站立过宽，无法进行变化，易暴露进攻意图。下身太暴露，易被踢中。
右臂抬得过高，使肋部暴露，手臂促出过长，不易发起攻击。这种猫式站立限制动作的灵活性，击出的拳没有力量，因为身体重量都落在了后脚上。两脚站位太窄，失去了步法的弹性。为了具有暴发力和弹跳力，腿应稍微弯曲。
这种猫式站立使身体重量过多地压在后脚上，这样限制了向前运动的灵活性。身体大部分重量压在前脚上，易被对方扫堂腿扫中而失去平衡，膝和胫部也易被踢中。
两手置于髋部，身体和头部完全暴露，后脚十分别扭的姿势，使裆部暴露出来。
这种姿势使身体、脸及前腿的膝、胫部易受攻击。限制自己进攻和防御的灵活性。

动作是死的，人是活的，即使你把动作休整的然后工整与完美，但总有它的利点与弊端，不防打个比方：有人教个动作给你，我马上就可以破了你个动作。