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楼主: 寂寞梧桐

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关于加强个人实战素质的方法

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61^#

发表于 2013-4-20 15:44 | 只看该作者

好帖子，当自强···

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ξ誰為誰心Ⅺ

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发表于 2013-5-25 21:28 | 只看该作者

现在我决定每晚的训练项目里增加一项跳绳！

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月儿照九州

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发表于 2013-5-25 23:52 | 只看该作者

lz所言极是啊！！

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冲天香阵透长安

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发表于 2013-8-7 10:34 | 只看该作者

能不出手就不出手。。

那一夜，我梦见百万雄兵......

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发表于 2013-8-7 13:33 | 只看该作者

以下是引用寂寞梧桐在2007-03-14 16:04:00的发言：

必竟110们，总比我们晚来一步。

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人在做天在看

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发表于 2013-8-7 14:16 | 只看该作者

可以练练

没信仰真可怕

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67^#

发表于 2013-8-23 17:36 | 只看该作者

跳绳这个方法不错！可以锻炼脚步灵活性！

<font color="Red"><strong>钢铁意志

我发誓善待弱者

我发誓勇敢地对抗强暴

我发誓抗击一切错误

我发誓为手无寸铁的人战斗

我发誓帮助向我求助的人

我

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68^#

发表于 2017-6-12 18:43 | 只看该作者

跳绳是很好得运动

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