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甩棍的杵击！！！

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31^#

发表于 2017-6-14 21:29 | 只看该作者

分享一下如何练习捅,用脉动的瓶子装上大半的水.然后挂起来.瓶子中间基本与臂同高.然后你就一下一下的捅吧.首先不要想着如何的用力.只要练到每下都能捅到瓶子.才可以逐渐的加力.大约一个月就可以有小成.

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