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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › [转帖]想练棍，先练实力

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楼主: 糖加三勺

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[转帖]想练棍，先练实力

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16^#

发表于 2010-11-29 13:57 | 只看该作者

建议全身训练比较好，光训练手腕肌肉是不够的

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17^#

发表于 2010-11-29 14:05 | 只看该作者

不错的办法
甩棍当然带两根,防止关键时刻出问题,毕竟不如钢管结实

于无声处听惊雷

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发表于 2010-11-29 15:20 | 只看该作者

这个不注意会容易受伤啊

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发表于 2010-11-29 21:59 | 只看该作者

又看过拉！

我的棍子我做主!谁来我给两棍

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伦敦上空的鹰

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发表于 2011-2-27 02:12 | 只看该作者

好像在这看过一次

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发表于 2011-3-6 15:23 | 只看该作者

这样有效吗，先收着

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发表于 2011-3-6 15:29 | 只看该作者

练腕力的吧

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尐哖ン宅囝

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23^#

发表于 2011-3-6 17:22 | 只看该作者

试试LZ的办法！！！

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