登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 关于力量训练-手臂二头肌

12 / 2 页

发新帖

楼主: 三文鱼

上一主题

下一主题

关于力量训练-手臂二头肌

179 主题	9077 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 511
金钱: 122
注册时间: 2012-12-6

发消息

16^#

发表于 2013-1-12 13:52 | 只看该作者

看样子要去买哑铃了

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

40 主题	7009 帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 96
金钱: 1414
注册时间: 2010-8-23

发消息

17^#

发表于 2013-1-12 13:52 | 只看该作者

简单的说，哑铃万岁~~~~

回复

使用道具举报

25 主题	2168 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 22
金钱: 2077
注册时间: 2012-12-17

发消息

18^#

发表于 2013-1-12 15:11 | 只看该作者

锻炼都是一段一段时间很难长期坚持的路过~

回复

使用道具举报

300 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 451
金钱: 11947
注册时间: 2011-8-29

发消息

19^#

发表于 2013-1-12 15:54 | 只看该作者

弯举是练哑铃最基本的动作
对于格斗来说，二头肌却不很重要，看浪子的肌肉，他的二头肌相对三头肌和三角肌而言就差很多

回复

使用道具举报

74 主题	2万帖子	0 精华

人在做天在看

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 10
金钱: 5705
注册时间: 2011-12-12

发消息

20^#

发表于 2013-1-12 16:07 | 只看该作者

这个要顶

没信仰真可怕

回复

使用道具举报

6 主题	9078 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 94
金钱: 445
注册时间: 2012-7-18

发消息

21^#

发表于 2013-1-12 17:41 | 只看该作者

是得好好练练了

回复

使用道具举报

18 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 189
金钱: 97
注册时间: 2012-1-24

发消息

22^#

发表于 2013-1-12 19:22 | 只看该作者

顶一个

回复

使用道具举报

52 主题	2228 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 79
金钱: 701
注册时间: 2012-12-23

发消息

23^#

发表于 2013-1-12 19:40 | 只看该作者

都是浮云

回复

使用道具举报

573 主题	2万帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 3
金币: 0
金钱: 19295
注册时间: 2011-10-4

发消息

24^#

发表于 2013-1-12 20:18 | 只看该作者

这套图片我也有啊~

回复

使用道具举报

老衲要捅膜

144 主题	6573 帖子	2 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 205
金钱: 98
注册时间: 2010-2-12

发消息

25^#

发表于 2013-1-12 21:30 | 只看该作者

帮顶了。。。。

回复

使用道具举报

135 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

雇佣兵[收钱办事]

Rank: 10

返现券: 0
金币: 23
金钱: 580
注册时间: 2013-1-13

发消息

26^#

发表于 2013-1-17 21:01 | 只看该作者

专业。。。呵呵

GAS机械特工

回复

使用道具举报

74 主题	2万帖子	0 精华

人在做天在看

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 10
金钱: 5705
注册时间: 2011-12-12

发消息

27^#

发表于 2013-1-17 21:19 | 只看该作者

开始练吧

没信仰真可怕

回复

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-11-18 15:24 , Processed in 0.241019 second(s), 47 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表