QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 6783|回复: 39
打印 上一主题 下一主题

[原创]说点儿自己的锻炼心得,不许笑!!

[复制链接]

19

主题

198

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
21
金钱
57
注册时间
2008-12-20
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-3-11 22:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

先在此自我介绍一下啊,本人年纪21,性别男

绝对没练过任何武术一类的,同样本人讨厌运动

被打劫的帖子里居然有朋友说我功夫不错,我都脸红

十七八岁的时候也爱跟人打架,也属于年轻犯冲不要命

惯用兵器是甩棍,七星刀,以及各种日本刀或者重量级刀具

首先自己绝非所谓的"武林高手",大概论坛里的诸位轻易都能打过我

其次自己最不擅长的是赤手空拳,一是心里没底,二是压根没练过

虽说如此,不过因为讨厌学校的缘故,本人在上学时代基本没怎么去过学校

以至于后来,就在某个时代开始流行宅男这个词的时候,自己被扣上了如此的帽子

在家闲着的同志们应该都知道,长期坐在电脑面前很容易引起无聊以及浑身酸痛的感觉

主要原因不详,但这种时候起来溜达溜达就能缓解些难受的感觉,锻炼也是一种不错的选择

不过在开篇就说了,本人讨厌运动,什么仰卧起坐俯卧撑啊之类的,您让我做做还不如让我写个论文呢

又出于本人对冷兵器的喜好甚至到了有点儿痴狂的程度,虽然现在用不到,但依然习惯性的拿起来练习

由于本人喜欢比较重的家伙,所以练习时一直在用蚂蚁老三代(忘记是25的还是26的了),套路就是简单的挥动

要说您现实见过我,那我要说自己对于打架之类的挺擅长,您肯定得笑掉大牙.小伙子别扯了,就您内小身子骨

笑吧笑吧,其实我自己也承认.虽然身高182,但体重130斤且绝对不是健美型,身上的肥肉也绝对不少

由于长期讨厌运动导致缺乏锻炼,又由于缺乏锻炼导致自身身体素质并不强,走路都飘,PIA~PIA~的

且因为以前打架左手骨折过,还特寸,手腕的地方不是有个突出的小骨头么,就那块骨头粉碎性骨折了=__,=

导致的结果就是,如今右手抡Gas21感觉太轻了,左手抡就明显感觉有些吃力,且无法发挥太大的力量

同样,两只胳膊对比起来,右胳膊小臂肌肉明显比左胳膊粗一圈,注意,也许这是我身上唯一健美的地方

说实话,用甩棍这东西打架,其明显道理就是抡,猛了劲儿的抡.至少实战来讲,我还从来没套用过任何武学道理

平常在家练习,很简单,大字形挥动.很多朋友说太字形更好,且太字一点乃画龙点睛威力无穷,不好意思,不擅长刺击

其实本人之所以用大字形,更多因素取决于很早之前是如此练刀,所以横斩尤为重要,但也许甩棍练习可以不用

比起大字,如果光是甩棍练习的话本人更推荐*形挥动.也就是左上——右下,右上——左下,正上——正下的练习套路

本人感觉,横斩这一攻击套路在甩棍的攻击中并不是很强,且一般本人扫腿的时候都是用右手从右到左发起攻击

如此一来,横斩这一攻击就完全可以被右上——左下所代替,当然我并不是什么专家,所以到底怎么做还需各位自己斟酌

接下来说正上——正下的劈砍法,此法练习得当的话,对人旧式威力无穷了.劈肩膀或者夺命时的劈头,都需要如此练习

当然,本人还是主张暴力禁止,不到万不得已的时候千万不要出手伤人,否则于人于己都会造成莫大的损失,切记

正上——正下的劈砍法,其实在练习肌肉的同时也同样要练习棍(或者刀)的稳度,争取让棍子不带任何扭动的劈下去

喜欢玩刀的各位都应该知道,落刀的时候若是手腕晃动,导致的将是刀身同样晃动,刀锋落在对方身上的伤害会大大减小

虽然不知道甩棍有没有这个说法(应该没有),但个人感觉这点的练习还是必不可少的,等以后诸位做饭切菜时候就明白了

下面说说练习的尺度,本人一般是睡觉前20分钟练习,练到右手肌肉痉挛(俗话说就是哆嗦)的时候才停止,不耽误别的事

如果白天练习,那本人还是希望不要太过火.练习跑步的也得给自己留点儿体力能走路回家吧,何况一天中有很多事情要做

以上就是介绍了,接下来想说说实战,仅供参考,具体该怎么做,我写的您打架的时候也不一定想得起来呢是不是

实战中,本人认为最重要的是冷静.各路实战的人群中,本人应该算是身体素质比较差的吧,能让受伤保持最少全靠冷静啊

记得有一次,上中专跟人打完,结果一孩子在路上打击报复,当时就我跟我内时候的媳妇,哥们儿抽出把甩棍我赤手空拳

后来先靠唇枪舌剑,主要目的就是让我媳妇先打车走,结果女人啊,死活不走给我愁的,最后好说歹说算是打车先跑了

看我媳妇上车了对方抽棍子就要抡我,不过第一棍子闪过去了,当时脑子乱,于是向后方撤退,俗话说就是逃命

内孩子还在身后追,不过跑了几十米头脑也变得比较冷静了,毕竟要论跑步我肯定跑不过正常的同龄人啊

冷静了之后第一件事儿是脱外套,然后停步转身,向他冲了几步.这时候就体现出来冷静的重要了,换他不冷静了

哥们儿当时看我冲过来愣了一下,紧接着就开始拿甩棍抡我.脱外套的目的就在于此——抡外套挡他的棍击

也许各位看官以为我是吹牛逼,但实际上确实好用,外套这东西是一块布啊,抡起来就是一片,他想打也不知道往哪打

以至于的结果很简单,哥们儿至少鼓足了力气抡了十几下,我外套也同样挡了十几下,后来还是疏忽了漏了一下抡胳膊上了

不过至少有一点,当时头脑异常的冷静,虽然不知道他要怎么攻击,但是每次他抬胳膊的时候都能把外套抡出去,且比他快

后来想想,如果当时手里有根甩棍,咱不说好的,就说地摊货,也不知道能起到多大作用呢,不过,过去的事儿就让他过去了

还有就是要勇敢,不能怕疼,当时每次抡外套的时候对方都条件反射一样的闭眼和退后,导致他失去了太多次机会

这一说就不小心说太多了,让诸位费眼睛了在此深感抱歉,同样希望自己的一些经验能对各位有所帮助,谢谢.
回复

使用道具 举报

254

主题

3691

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
26
金钱
86
注册时间
2007-6-24
沙发
发表于 2009-3-11 22:16 | 只看该作者
难道我是沙发
回复

使用道具 举报

19

主题

198

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
21
金钱
57
注册时间
2008-12-20
板凳
 楼主| 发表于 2009-3-11 22:19 | 只看该作者
楼上的我刚要补充...其实很感谢内次打架时候,对方拿根甩棍给我外套掸土,记得当时内衣服好几天没洗了
回复

使用道具 举报

0

主题

3137

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
6
金钱
151
注册时间
2009-2-5
地板
发表于 2009-3-11 22:19 | 只看该作者

长,先顶下,慢慢看
我很实在
回复

使用道具 举报

436

主题

3500

帖子

1

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
0
金钱
39
注册时间
2009-1-12
5#
发表于 2009-3-11 22:38 | 只看该作者
抢了个板凳
回复

使用道具 举报

23

主题

1611

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
64
金钱
157
注册时间
2008-5-24
6#
发表于 2009-3-11 22:47 | 只看该作者
 我挺关心你和那小孩的结果的,最后怎么样了?
If you truly believe that you write the tale of your own life then the end is up to you
回复

使用道具 举报

47

主题

4159

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
0
金钱
-1321
注册时间
2009-1-30
7#
发表于 2009-3-11 22:55 | 只看该作者
 经验不错!
回复

使用道具 举报

598

主题

4265

帖子

2

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
26
金钱
36
注册时间
2009-1-20
8#
发表于 2009-3-11 22:56 | 只看该作者

哇 不错啊 强帖 谢谢挖出来 分享了
回复

使用道具 举报

85

主题

1434

帖子

1

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
79
金钱
177
注册时间
2008-9-24
9#
发表于 2009-3-11 22:57 | 只看该作者
楼主辛苦了,先回复再慢慢看!
回复

使用道具 举报

7

主题

1355

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
130
金钱
28
注册时间
2008-11-27
10#
发表于 2009-3-11 23:04 | 只看该作者

果然是高瘦的体型啊,棍子绝配!

LZ的文章总是很多内容哦
...............................................................................................................三刃木...QQ:2273938
回复

使用道具 举报

19

主题

198

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
21
金钱
57
注册时间
2008-12-20
11#
 楼主| 发表于 2009-3-11 23:13 | 只看该作者
以下是引用wuxuetianzi在2009-3-11 22:47:58的发言:
 我挺关心你和那小孩的结果的,最后怎么样了?

最后那个小孩儿打累了....虽然我不能说毫发无损但也算是没啥损伤吧
回复

使用道具 举报

28

主题

4842

帖子

0

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
95
金钱
177
注册时间
2007-3-1
12#
发表于 2009-3-11 23:43 | 只看该作者
谢楼主分享经验~~~~
广西梧州反扒志愿者论坛 www.wzfp0774.net
回复

使用道具 举报

20

主题

2010

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
12
金钱
67
注册时间
2009-2-16
13#
发表于 2009-3-12 02:26 | 只看该作者

写得不错 挺牛的
回复

使用道具 举报

31

主题

4194

帖子

2

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
9
金钱
74
注册时间
2009-1-12
14#
发表于 2009-3-12 03:22 | 只看该作者

呵呵 LZ写的很实在。。。
都是普通人,有时候经验和判断很重要啊!
老子不怕死。才怪。。。。
回复

使用道具 举报

34

主题

6609

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
40
金钱
135
注册时间
2008-3-23
15#
发表于 2009-3-12 09:54 | 只看该作者
楼主是高人呢,用的棍子都是25以上的。。。。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-28 13:24 , Processed in 0.321122 second(s), 55 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表