咏春站马如扎根，树根愈深枝愈活！

wingchun · 发表于 2017-8-4 14:48

看到个文章不错，转一下！
在练拳的过程中，有个很明显的现象，老手的马越站越低，而新手的马越站越高，近乎于站直，以至于在练习过程中要不断的提醒“把马沉一点，再沉一点……”。特别是在“定拳”训练时和“双黐手”训练时最为明显。

定拳，很多新手都发不出力来，但他们又确实想推出来，当手臂的力量推不动时，就会不自觉的用身体重心压过来，而老手则相反，推不出来时，将马往下一沉，力量自然就出来了；在做双黐手训练或是其他手法训练时，每一个动作都要找结构的支撑，所以老手往往将马站得很低，而新手，在你给他讲手上的要领时，他就忘记了站马，因为在他们看来，好像都只是手上的动作，与站不站马没有什么关系，拳馆有一个佛们弟子（和尚），他居然打个盘脚坐在地上练双黐手。站马如扎根，根深枝愈活。
为什么会有这样的差别？原因其实很简单，因为老手们体会到了腰马的结构，知道每个动作都必须找腰马的结构，而新手们体会不到，所以站不站马对他们来说没有什么差别，表面上虽是站马高低的差别，而实际上训练结果天壤之别。按我的体会就是“站马如扎根，根深枝愈活”！

柳树，都知吧！我还记得叶振堂的《太极张三丰》的歌词“风中柳丝舒懒腰，几点絮飞飘呀飘，谁能力抗劲风，为何梁木折腰，柳絮却可轻卸掉……”，虽然讲的是太极拳的功理，但细细的体味，与咏春拳是那么的一样一样的！

教练和师兄们以前经常说我手臂太僵，抗力，要放松，放松，但是一松，就松的没有了任何对抗，教练又讲松过头了，要“松而不驰，紧而不僵！”，我一直都搞懂，拿捏不好这个度，要么太过要么不够，当我发现站马的这个区别后，我好像明白了点什么，所谓的放松，是指放松臂部手臂的力量，而要用全身整体的架构来支撑，放弃局部，却获得了整体。

超人队长 · 发表于 2017-8-5 08:38

题目不错

伍狗蛋i · 发表于 2017-8-5 08:40

不学

Flyinthesky · 发表于 2017-8-5 10:32

以前遇到过个形意拳和太极拳的传人，以鸡形站那，我找不到破绽。我要打他，我的要害会被他先攻击到。而且这个老师傅太极也很厉害，以前一直以为太极的劲是假的。手背贴着手背，我手都甩不掉，他还边跟别人说话。

大波播 · 发表于 2017-8-5 10:38

楼主再找个整体站马的照片

Flyinthesky · 发表于 2017-8-5 10:40

还讲过形意拳不用刻意练内劲，坚持走鸡步，功到自然成。说余化龙做卖货郎天天就走鸡步。

北京赵子龙 · 发表于 2017-8-5 10:47

练功是一个长期活，现在人很少有时间了

你微笑时好美 · 发表于 2017-8-5 11:18

不明觉厉

songmingyuee · 发表于 2017-8-5 11:24

这玩意会不会伤膝盖？

Harryqiu · 发表于 2017-8-5 11:44

我们论坛里不是有人练永春的嘛

月色远山 · 发表于 2017-8-5 11:54

看不太懂……

pass777 · 发表于 2017-8-5 11:58

下盘要稳！不稳给人一推倒了那就完蛋了n

samlee39 · 发表于 2017-8-5 12:22

我要打10个

实语 · 发表于 2017-8-5 12:48

原来如此，学习了

永远的慢两拍 · 发表于 2017-8-5 13:14

看不懂了

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咏春站马如扎根，树根愈深枝愈活！

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