[讨论]动作的简洁性！

风流狼子 · 发表于 2010-1-9 12:35

动作的简洁性
完成任何动作都与其最佳方式。
现将一些改进运动的重要原则列举如下：
1 克服抵抗时应该用冲量。
2 如果冲量必须被肌肉力量制服，冲量就应减至最低量。
3 连续曲线动作比方向可能突然、猛烈必变的直线动作用力小。
4 主动肌没有抵抗时，动作就可以自由而流畅，比受限制、受控制的动作更快、更容易、更准确。
5 使节奏轻松自然的安排有助于动作流畅、自动发生。
6 活动中应去除动作的犹豫或暂时、经常的小停顿。
7 改变风格以适应不同环境的需要无可

YQ8828 · 发表于 2010-1-9 12:46

真是深奥，看了半天不知道沙发还在不了

恶鬼门徒 · 发表于 2010-1-9 13:14

两点之间直线最短
求问，冲量的具体解释是什么，狼子兄形象的说一下

smx3ng885 · 发表于 2010-1-9 13:15

很深奥我看不大懂

zltdkj · 发表于 2010-1-9 13:32

最简单直接的攻击

天下第一棍 · 发表于 2010-1-9 13:32

狼子不愧是搞体育专业的，满嘴的专业术语，根本看不明白啊

r3131 · 发表于 2010-1-9 13:37

说实话俺有些词看不懂不敢瞎猜

风流狼子 · 发表于 2010-1-9 13:53

以下是引用恶鬼门徒在2010-1-9 13:14:00的发言：

两点之间直线最短
求问，冲量的具体解释是什么，狼子兄形象的说一下

      冲量在武术的作用中可以大致把它理解为在一定时间内，力的积累效应，这里也可以说是克服阻力的大小！
      冲量（I）=力（F）*时间积累（△t）
      也就是说当你用一定的力（F）击打对方时，只要作用于对方身上的时间（△t）越短，冲量（I）就越小！从而力（F）的积累越小，也可以说所要克服的阻力量就越小!
      这其中其关键作用的就是时间的积累量，也就是说是起到决定性作用的因素！作用时间短，也就要求动作一定要简洁流畅！

zlasg · 发表于 2010-1-9 13:54

浪子兄，这也太深奥了吧，这两天的贴子让人不太懂哦！是不是练到了一定的境界不食人间烟火了？

风流狼子 · 发表于 2010-1-9 13:57

以下是引用zlasg在2010-1-9 13:54:00的发言：
浪子兄，这也太深奥了吧，这两天的贴子让人不太懂哦！是不是练到了一定的境界不食人间烟火了？图片点击可在新窗口打开查看

呃.....这些都只是理论性东西，当然理论要联系实际，实际要依赖理论，这样理论与实践相结合，才能达到一个更高的水平！

冬虫夏草 · 发表于 2010-1-9 14:10

讲太深奥了其实就是相对的放松少做无庸动作

风流狼子 · 发表于 2010-1-9 14:15

以下是引用冬虫夏草在2010-1-9 14:10:00的发言：
讲太深奥了其实就是相对的放松少做无庸动作

冬虫夏草兄总是一语揭破我的底牌！

降龙尊者 · 发表于 2010-1-9 14:36

这话就是小龙哥一直说的，以最有效的动作攻击别人。

往事钩沉 · 发表于 2010-1-9 14:52

以下是引用r3131在2010-1-9 13:37:00的发言：

说实话俺有些词看不懂不敢瞎猜

1不要有多余的动作
2一气呵成
3反应迅速
4随机应变

fu33 · 发表于 2010-1-9 14:54

以下是引用风流狼子在2010-1-9 13:57:00的发言：

呃.....这些都只是理论性东西，当然理论要联系实际，实际要依赖理论，这样理论与实践相结合，才能达到一个更高的水平！图片点击可在新窗口打开查看

不是一般人能理解得了的，以后要换成白话文，通俗易懂，要不总得解释。

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