[贴图]入了两根木棍

希区柯克

          之前也曾经痴痴的看着人家潇洒的甩着“双节棍”，但懒惰没毅力的我不曾真正玩过。前几天一个契机促使我入了第一根双节棍，想想即使练不成个样子，也能强健一下体魄。棍子目前已经到手，拿到之后和之前坛子里懂行的哥们说的一样，有些沉了。并不适合练习，更加不适合我这种白丁级别的选手。于是决定改天找个时间去体育用品商店随手捡一根轻便的家伙先练习着，等练到不会随时伤到自己的阶段在上手这根沉家伙。
      各位懂行的跟们给些建议，我该何从练起？需要看哪些教材？练习中注意些个什么？每天的练习安排怎样才算合理？拜托大家看完此棍后说两句！

希区柯克

铭哥

楼主要玩李小龙的绝活了

山东小棍友

舞花还是实战啊！

最好找个老师，

一个人的话，舞花推荐  剑舞狂沙 视频
                实战推荐   李炎才    视频！

山东小棍友

钢棍适合舞花用，因为它轻 买个地摊的也行，反正总是摔地上！早晚OVER


你的木棍也可舞花，但是速度不会太快，手腕会很累的！

木棍实战杠杠的，杀伤力比钢棍强多了！

本人也玩过几天舞花，瞎玩的！

基本不会砸到自己，我就玩了一个月，真的不是像别人说的：老砸自己头什么的！

我一个月只玩舞花，貌似就砸到自己2次，但砸到身上就是狠得！

我是棍迷

这么长 楼主可以把链子拆了 一手一个

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好棍子

明朗

看图片应该有30CM的长度吧，只能放包里带了

河北老虎

好用吗？铁头的双节棍重心最重要。

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这个东西看起来蛮吓人的

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看着就是质量很好的棍子，有一本双节棍书董子洪写的，很适合自学，还可以参考马胜利的袖鞭教程，两者很多技术是通用的。

点图片下双节棍书


下面这个是袖鞭教程

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/13597677.html

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我最近要出差，听先出差的同事说，现在火车站安检全用手持扫描器扫。准备带我那棍粗铁链防身，铁链就是一个腋下收棍很难做到，至少我还没有练习好，别的也很顺手。

HR2088

这个爆头就厉害了

武卯三金

也别买地摊棍了，去老刘那找副便宜的练手就行。

恶鬼门徒

这是猫总的？