[贴图]健身一月后效果图

藤藤 · 发表于 2012-8-27 20:18

每天200俯卧撑，150仰卧起坐，一月后变成这样了

轻狂、书生 · 发表于 2012-8-27 20:28

腹肌不明显，啥时候我把胸肌练成这样哇

为棍而来 · 发表于 2012-8-27 20:28

兄弟，别太瘦了，怕是WZ姑娘不喜欢哦

沧海一粟leon · 发表于 2012-8-27 20:28

我去，那么强，我只能做50个俯卧撑

善良的死神 · 发表于 2012-8-27 20:33

胸肌很好

坐而论道 · 发表于 2012-8-27 20:37

还不错，继续努力！

随便看一看 · 发表于 2012-8-27 20:38

够瘦啊
200俯卧撑分几组啊

藤藤 · 发表于 2012-8-27 20:41

以下是引用随便看一看在2012-08-27 20:38:00的发言：

够瘦啊
200俯卧撑分几组啊

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山东小棍友 · 发表于 2012-8-27 20:41

俯卧撑一次多少个啊！

藤藤 · 发表于 2012-8-27 20:43

仰卧起坐锻炼腹肌好像效果不咋的，每天150个都没效果，不过可以摸到六块腹肌。。。

藤藤 · 发表于 2012-8-27 20:45

以下是引用山东小棍友在2012-08-27 20:41:00的发言：
俯卧撑一次多少个啊！

动作缓慢，40个，

阿贡 · 发表于 2012-8-27 20:47

你们看过我的照片对吧，再过半年，给你们看我的腹肌~~~~~~~~哈哈哈。

夏雪 · 发表于 2012-8-27 20:47

不怎样啊，还要努力！

战神再现 · 发表于 2012-8-27 20:57

果然很像头像啊

梦想森林 · 发表于 2012-8-27 21:04

以下是引用藤藤在2012-08-27 20:41:00的发言：

5次

上高中的时候我是6次做240个，咱们差不多。

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