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[甩棍相关] [分享]超级短棍实战训练教室

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楼主
发表于 2013-4-17 09:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

《超级短棍实战训练教室》
N年前买过这本书,感觉不错,分享给大家,不过不能上传附件,给大家地址自己下载吧,PDF格式的。
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/35353877.html
有朋友说打不开,我的等级不够上传附件,哪位前辈可以上传附件的,给我个邮箱地址,我发给前辈来上传附件,1.66M。

[此贴子已经被作者于2013-04-17 15:28:15编辑过]
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沙发
发表于 2013-4-17 10:39 | 只看该作者
支持,分享,帮顶
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板凳
发表于 2013-4-17 10:40 | 只看该作者
谢谢分享,看一下~
人生如棍!棍头是过去--昨日不会重现,棍梢是将来--明天不可预测,棍身是现在--你要牢牢把握。大家好,我是为棍~
屌丝不哭 站起来撸。大家好,我是为棍
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地板
发表于 2013-4-17 10:49 | 只看该作者
是啊,研究棍法才是主要的。甩棍再好也不过是一个可以伸缩的棍子。
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发表于 2013-4-17 10:56 | 只看该作者
谢谢了            

没信仰真可怕
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发表于 2013-4-17 10:58 | 只看该作者
我的锻炼方法,跑步加俯卧撑,顺便练习劈棍,仅此而已,不过还是要谢谢楼主
喜欢甩棍,喜欢玩
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 楼主| 发表于 2013-4-17 11:03 | 只看该作者
这书里面技术很多,感觉很不错,但是缺少身体素质练习的东西。
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发表于 2013-4-17 11:11 | 只看该作者
  谢谢!!~~
GAS机械特工
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发表于 2013-4-17 11:12 | 只看该作者
谢谢分享。。支持
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发表于 2013-4-17 11:13 | 只看该作者
下来看看!!!!!!!!!
这个世界,需要的不是“绝对干净”,而是需要“平衡”!
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发表于 2013-4-17 11:21 | 只看该作者
这个真心可以有,多多益善....
                棍蛋本壹家    小二 甩棍每样来一根!
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发表于 2013-4-17 11:40 | 只看该作者
帮顶。。  
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发表于 2013-4-17 11:41 | 只看该作者
多谢楼主了···
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发表于 2013-4-17 12:06 | 只看该作者
支持一下 
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2013-4-17 12:29 | 只看该作者
有空的话我会联系下,谢谢楼主
每天都是新开始
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