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戴氏心意拳的内容和规程

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发表于 2015-12-19 22:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
心意六合拳的内容和规程;
基本功.浑圆桩.五法.膀法.多种步型.步法.多种腿型.腿法.以及手型和器械的功法。拳法套路: 五行拳,十大形,交际四把,闸势归宗,五趟闸势,·心意少林把,心意连环拳,七炮,七小形,,教手,点穴父刀.枪.棍.剑.峨眉剌.袖珍棍等。
内功拳演练法则: 自然,浑沉,阶递,悟心,要循序渐进,不可随心所欲。
戴氏心意六合拳的功力三步:重动一轻动一灵动。
重动; 蹲丹田为主,间或用三慢一快,凋节体能,熟练功法,旨在退先天之膂力,以便在劲发丹田中、深沉强化艺术功力。
轻动: 刚柔相济,柔中见刚,演练中要强化意识对拳法的思维,在拳法的变化中透入人的退观能动力,使意识和劲力融为一体,进一步加深认识能力,从而使动作更规范,劲力更自然,变化更规律,体悟更清晰。
灵动:功夫日臻升华,体悟知境知情,艺达炉火纯青,智入深幻意境,反朴归真,心形聚融,拳无拳来艺无艺,无意之中出真艺。
重动是体能的转化,轻动是心形的升华,无止无尽,灵动则是出神入化,炉火纯青,随心所欲,艺理超人,活到老练到老才是根本。立于心,精于意,重神不重形,寓无极太极之秘,蕴阴阳五行之精,函动静.开合.虚实.刚柔之奇,可谓巧中有妙,妙中有巧,巧妙俱合,技法真髓。
戴氏心意六合拳的拳架走势
以行云流水滔滔不绝,又似深宫闰秀含而不露,虚实相间,刚柔相济,为其精义要决,突出体现其笑里藏刀,出乎人意,防不胜防。
心法动,气深于渊,巧运气血,力凝于根,劲走螺旋,故示以虚,以无胜有,无所谓有,无所谓无。技法动为,倏来即往,随曲就伸,随人所动,避实就虚,彼实我虚,守无定势,彼虚我实发无常法,或虚或实不及至处,或柔或刚不到极里,见绽即乘,见陆隙即趁,意在力先,柔在变外,柔化刚发,随化而发,意到劲到,意走力随,势慢而意快,后发须先至,已劲接彼劲,曲中倏求直,故要求心法明了。技法用熟,珠联璧合,镇定自若,准确无误地辫位于尺寸毫厘,举手投足制彼于擒扑封内之中。
1. 由内催外,以根带捎,重神不重形,重内不重外,意识动作,呼吸紧密配合的内功拳.心意诚于中,肢体形于外之理,以丹田为轴心,以轴催肢体,内劲发至丹田,以意领气,以气催劲,丹田一动浑身动,内劲一发劲无穷,看其肢体融人,实则内劲作用也。
2. 以园构型,攻防自如,阴阳园润,势式园弧,园则滚,滚则进,故在进退中形成上旋下旋,外旋内旋,平旋立旋,横旋顺旋,旋为形滚为劲,动之如螺旋,无坚不催。起落似弹簧,蓄劲呈威,看其攻,攻中有防,观其防, 防中有攻,身落手起束身进,身起手落展中击,八卦以巧制胜,如岳家之善用奇也,心意壁垒森严,如岳家之善用正也,心意之妙, 尤在简约而易于专精,其搏击时,横略带曲势,取有余不尽之意,其身法亦贵在园势,其十形中尤多合导引之义,是其为南宋内家之学也。
3. 刚柔相济,积柔成刚,肌肉放松,去其拙力,刚柔相济,产生内劲,由刚入柔,以养丹田之气,练到一定程度,方可快慢相间,强化思维,寓柔寓刚,让思维对动作产生理性以识,以提高瞬息万变的应变能力,这是条件对思维,思维对条件的反射,动作轻柔而思维深沉,动作刚猛面思维敏捷,进而转入灵动,灵动不仅是功艺的再发展,而且是对思维的再提高,是以必然王国向自由王国的转化,是拳无拳艺无艺无意之中出真艺的升华。
4. 扑实无华,旨在实用,简练朴实,贵在实用,动作短促明快,严密紧凑,沉实稳固,内外合一,能在一寸前,不在一寸后,一寸为先,一发即至,打人不见形,见形不为能,起无形,落无迹,遇敌好似火烧身,。
戴氏心意六合拳的功能与价值

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 楼主| 发表于 2015-12-19 22:36 | 只看该作者
高超的技专功能和良好的健身价值:
1劲足气盛,稳实有力,劲要足气要盛,练好丹田是根本,体要稳根要实,练好桩功就得益,练丹田就是通过外壳的变化强化于内功之中,外壳的形变来源于丹田的劲变,只有劲变才能促其形变,劲变形变是相互统一的共变,只有共变才能促使丹田蓄好精,练好气,养好神,产生巨大的内劲,从而达体健力宏,劲足气盛,在技击过程中产生较强的爆发力。
2内外合一,发劲齐猛,头.足是人体之两极,头为周身之主,头向上顶,有冲天之雄劲,脚为肢体之根,劲自丹田出,消息全凭后足登,二者关系对立统一,蹬反作用于顶,顶来自于蹬,蹬而不虚如扎钉,顶而不实在虚灵,头顶项挺,头部正直劲气贯顶,腿部微曲,曲则易动,动则灵敏,蹬则有劲,顶.钉密契至关重要,四捎配合也须高度统一,行拳走势时舌抵上腭气不阻,牙齿微咬筋不带,一但内劲暴发,气自三心(脚心,顶心,手心)出,劲向四捎发,似有名发冲冠,青筋突暴,肌肉冷森,血冲周身之感,如虎之狠,如龙之惊,气发声出,声随手发,手随声落,一动而百枝摇,故四捎无不齐,内劲无不出矣。
3起落皆打:无处不击是技击的重要环节,戴氏拳法为束展势式,束则进,展则击,随束而步进手起,随展而身起手落,身起手落都是战斗的表现,进步以腿出彼,展身以手击敌,步和手又在击敌范围,虽顾而有击,虽打而有顾,又为顾中有打,打中有顾。
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发表于 2015-12-19 22:55 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端

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发表于 2015-12-19 23:23 | 只看该作者
很高深啊,表示看不懂
做一个永不放弃梦想的男人,热爱生活,热爱GAS
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发表于 2015-12-19 23:34 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习了
君问归期未有期,红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊,犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠,青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水,鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难,清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟,今天就要吃虾饺。问君能有几多愁,孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老,俩大腰子用火烤。
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发表于 2015-12-20 01:20 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
重神不重形
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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发表于 2015-12-20 02:08 | 只看该作者
还是当做科普来看吧...学是学不来了

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.
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发表于 2015-12-20 06:04 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习学习
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了解一下
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发表于 2015-12-20 06:57 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2015-12-20 08:37 | 只看该作者
根本看不明白……
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发表于 2015-12-20 10:28 来自手机版论坛 | 只看该作者
说的再多不如一个视频
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发表于 2015-12-20 10:34 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
稍微懂点这
新手多多学习,大家多多指教。
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发表于 2015-12-20 11:12 | 只看该作者
看不懂的说。。
喜欢甩棍,喜欢玩
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