【明日EDC】要慢慢的开始减肥，从每天走一万步开始

天行道 · 发表于 2017-7-21 23:49

又胖了呀！我打算每天早上和晚上都去走走路减减肥，但是晚上和早上大街上没多少人，为了以防万一，绝定带这些东西防身

一根轻海+一根酷棍+三年跆拳道的功底+一个巨大的身躯
这些东西应该够得我防身了，减肥要从运动开始，然后注意饮食，继续努力吧！

pass777 · 发表于 2017-7-22 00:02

带好棍子去走吧！

samlee39 · 发表于 2017-7-22 00:02

跑步带这么多方便吗

ssmnxxx · 发表于 2017-7-22 00:03

锻炼自身才是最基本的保障

永远的慢两拍 · 发表于 2017-7-22 00:04

多运动。合理的饮食

877544806 · 发表于 2017-7-22 01:26

说到减肥我也比较苦恼现在都140斤了好可怕

大波播 · 发表于 2017-7-22 04:26

从每天早起锻炼开始

热心棍友 · 发表于 2017-7-22 06:48

每天上班走一万多步回家再做一百个仰卧起坐感觉没啥卵用体重一直135

seaman777 · 发表于 2017-7-22 07:03

本帖最后由 seaman777 于 2017-7-22 07:05 编辑

建议酷棍换个喷雾，带个手机，安装好悦动圈、咕咚之类的运动APP，

三千棍 · 发表于 2017-7-22 07:30

楼主身高体重多少，需要减肥了？

北京赵子龙 · 发表于 2017-7-22 07:57

没有喷雾不幸福

sheji · 发表于 2017-7-22 08:00

包比我的大，我买了个战术腰包。挺漂亮的。

xgdy · 发表于 2017-7-22 08:21

貌似带的有点多累赘了

月色远山 · 发表于 2017-7-22 08:32

想要减肥的话，走是减不掉的

蒙脸丶冥王 · 发表于 2017-7-22 08:38

走路能减肥？不是跑步什么的才对吗

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