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您是怎么练习棍法的?

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楼主
发表于 2009-7-12 23:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   首先,大家好!呵呵,作为绝对的新手,在这想向各位了解一下您都是怎么练习甩棍的?这其中包括两大方面,一个就是自身身体如何练习,比如力量啊,反应啊,速度什么的。另一个就是棍法方面的了。。。由于本人天资不足,麻烦您能说的具体点,或者不光是对我,对很多新手都是个帮助。谢谢了。。。。。
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发表于 2009-7-12 23:19 | 只看该作者

力量去健身房练习,棍法只能看网上的教程了,日常练习棍术的基本动作和步法,自学也只能做到这样了
觉得最好还是参加一些格斗课程,有对抗练习比较好,可惜国内好像没有棍术培训之类
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发表于 2009-7-12 23:21 | 只看该作者

http://www.mayi.sg/index.asp?boardid=42
楼主参考下这里面有个ASP考程
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发表于 2009-7-13 00:10 | 只看该作者
力量自己训练,棍法网上搜了,自己看
和有着相同爱好的兄弟们一起,甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
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发表于 2009-7-13 00:13 | 只看该作者
我都是看视频的,照上面的来!还有力量练习就是平时玩哑铃了
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发表于 2009-7-13 00:54 | 只看该作者
棍子这东西 无法胜有法
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发表于 2009-7-13 06:43 | 只看该作者

加强力量,平时没事就拿出棍子挥一挥,主要是找感觉
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发表于 2009-7-13 07:29 | 只看该作者

俯卧撑练习力量 找视频练习棍法
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发表于 2009-7-13 07:54 | 只看该作者

 本人完全不会的说
破茧成蝶是一次重生....
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发表于 2009-7-13 10:47 | 只看该作者

最好是找个人对练,光对着空气挥舞怎么练都不行,人是活的。
QQ:85551496   
请点击下方图片浏览商品
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发表于 2009-7-13 21:31 | 只看该作者
没有具体的想过,求真务实为主
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发表于 2009-7-13 23:18 | 只看该作者

据说~打羽毛球~和甩棍的发力基本相同~
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发表于 2009-7-13 23:19 | 只看该作者
以下是引用♀风扶柳♀在2009-7-13 7:54:00的发言:

 本人完全不会的说
风扶柳
多少还是要学点撒
和有着相同爱好的兄弟们一起,甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
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发表于 2009-7-14 20:29 | 只看该作者
最基本的要把臂力锻炼上去,至于棍术就是五花八门的了,每个人说的都不一样,我建议学学军警棍术或是菲律宾短棍。别被那些五花八门的名字弄晕,简单实用最好!
To be a real Man!!!
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发表于 2009-7-15 18:38 | 只看该作者
学ASP类的好,不建议学菲律宾的,短棍和甩棍不太一样很多套路无法套用。
中国有危险,投胎需谨慎
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