[转帖]双节棍实用技法

focke

双节棍是一种很好的防身器材,练习者应该抛弃那些华而不实的花招,多多练习真正实用的招法,比如8字花,这种招法在实战中并不实用,对方很容易冲过来抱住你,多多练习步法,身法,不过也要跟实战相对应,可以进行移动击靶练习,持靶人不断的移动身体,不断的更换靶子的方位,忽高忽低,忽左忽右等等,持棍者也必须快速的做出相应正确的打击法,也可以两人,或者多人同时持靶进行相同的练习

  如果助手,可以采用击打沙袋的方法去练习,不能站在那时原地不动的击打,想像沙袋就是自己的敌人运用不同的步法,身法配合棍法去跟它格斗.

  模似实战对打练习,双方穿上散打用的护具,用泡绵的双节棍,进行防守反击练习,也可一人战多人或者是两人战多人,对方可以使用玩具刀,或者是玩具充气的大锤头,金箍棒，矿泉水瓶等物品练习，尽可能快速的击打中对方，打中者可以退下，接着另外一个人再上！打游戏跟双节棍练习相结合，这样就会不太枯燥无味！

　不要去用过多的时间练习双节棍杂技，可以适当的练习些简单的棍花，以后表演时可以用上！

　不太熟的招式应该慢慢练，如果快的话可能会打伤自己，一切的动作只有熟练了速度才会提高，不能只练右手而过少的用左手练习，这样双节棍的技术就无法提高，多用左手练习各种攻击棍的练习，并掌握用力的方法！

　　一种型号的棍不可能适合所有的人，应该找一副适合自己的双节棍，并要爱惜双节棍，不能用去击打很硬的东西．

　　每天都必须苦练双节棍，练习时不能无精打采，胡乱练习，这样的话还不如不练，应该用最佳的状态用最快的速度去练习，时间长短可自己安排，应该每天抽出时间练双节棍，不能说今天心情不好就不练，应该像每天都要吃饭一样当成每天必须完成的事情！

　　要知道自己真正要超越的人是自己，要求自己不断的提高，今天的棍法要比昨天的棍更进步．

　　不要去盲目的模仿别人的双节棍，哪怕他的棍术很厉害，应该在借鉴他人棍法长处，进一步完善自己的棍法，从而创出自己独特风格的棍法！

80883647

用的好，就是最好的！

wjzxht2002

想找一个适合练习的场地是不太容易。

boboedwin

练习起来还不容易噢