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很多矮小者比较自卑，特别是在高大者面前有压力，确实，普通人包括高个子在比他更高的人面前都有压力，觉得打不过他，事实上大概也确实如此，除非是那个高个子有很多的弱点没有暴露，被你无形中高估了。
绝大部分人，只知道打不过高个子，而没有去寻找原因，或者是想当然的认为，一寸长一寸强，矮子永远打不过高个子。事实并非如此，打斗能力取决于多方面，重要的包括身高、体重、力量、速度、技巧等。
国际格斗类或相近类运动级别一般按体重区分，而不是按身高来划分，说明体重比身高重要。比如说同样的肌肉含量，体重同样为70公斤，165的矮个就比185的高个力量大，这是指常规来说。如果这两种人打架，很难说谁胜谁负。
如果你个子很矮，面对一个高个，你有压力，主要因素并不是你比他矮，而是你没他重，全身肌肉总量没他多，力量比他小，所以才会有压力。如果让你面对一个瘦高杆，对方体重和你一样，比你高20cm，因为身高原因，深蹲卧推成绩比你稍差一点，你可能就会毫无压力了，不相信大家可以找找现实中和你相匹配的例子，试一下，是不是这个情况。
所以，从职业竞技表面上来看，体重是主要因素，但是普通人或许又不能完全适用这个原理，因为普通人脂肪含量高，很难从体重对比到力量的大小。归根结底，对比两个人外在实力，还是要看绝对力量成绩，按照国际惯例，一般看三样，深蹲、卧推、硬拉。但是普通人，体重有别的情况下，这三样成绩要加上自身体重才接近于实际实力对比。
比如说，你体重60公斤，深蹲100公斤，对方80公斤，深蹲100公斤，成绩一样，而加上体重，你的深蹲成绩为160公斤，对方为180公斤，这才比较接近于实际实力对比。所以一般体重轻的人，想要战胜体重级别高的，必须在力量成绩上比对方要高出双方体重差，才能抗衡。事实上考虑到，体重会有惯性冲撞力，体重大的人相当于平时也在轻负重训练，所以爆发力比你强，所以按以上例子，你需要深蹲180公斤以上，满足静态力量抗衡要求，要想在爆发力上抗衡，还需要在稍微加点量，大概深蹲200公斤，才会达到和对方抗衡的要求。
所以，身高并非主要因素，更非决定因素，练好力量才是根本，你在大块头面前有压力，不是因为他高，是因为他力量比你大，首先要明白这个道理。 | 
发表于 2012-3-16 11:01
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