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[转帖]喜欢小龙战术的来看看

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精华

闪电侠

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楼主
发表于 2009-2-10 22:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
二节棍挥动的途径比较复杂,要好好研习才能掌握。挥棍时兼做前进、后退等步法,做到手、眼、身、步法协调一致,方能达到预定目标。可采取如下练习:

练习1 练习上下挥动(劈下、撩上) 不扭腰的挥动

练习2 练习斜面挥动(劈打) 扭转腰的转动

练习3 练习横面挥动(横扫)

练习4 上述的挥动练习加上前进一步,或后退一步进行练习。其的挥动范围如下: 
技术的要领:

肩部要放松,轻松而自然的挥动。挥动时伴随前进、左右移动,练这个动作,可以说已接近实际的二节棍,由慢到快。
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沙发
发表于 2009-2-11 22:26 | 只看该作者

坐着沙发学习!哈哈哈!
蚂蚁甩棍河北总代理。
客服微信号:13833223465
QQ1303707505
手机:13833223465
河北老虎户外淘宝店:http://hebeilaohu.taobao.com/
河北老虎户外实体店地址:河北省保定市高阳县平安路93号。
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板凳
发表于 2009-2-14 17:33 | 只看该作者
 坐着板凳学习
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地板
发表于 2009-2-16 19:43 | 只看该作者
是不是就是画十字?
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发表于 2009-2-23 13:02 | 只看该作者

看李小龙的双截棍,前边先来一套耍花,然后再攻击,感觉耍花和攻击之间的连接不连贯
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发表于 2009-4-27 23:53 | 只看该作者
不要自伤就好了 练习还是要慢慢熟悉咯
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