正在戒烟或者打算戒烟的请看过来

甩棍阿华 · 发表于 2012-9-8 20:34

http://www.stopyan.com/index.asp

我发这个帖子，可见我现在是不抽烟的。

戒友总结了戒烟的五个阶段。第一阶段：难熬阶段（1个月）一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；第二阶段：轻松阶段（2个月）一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；第三阶段：反复阶段（3-6个月）总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。第四阶段：平稳阶段一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。第五阶段：回归阶段戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。

[此贴子已经被作者于2012-09-09 10:24:45编辑过]

独孤游侠 · 发表于 2012-9-8 20:35

从不抽烟、喝酒、搓麻、打牌、唱K、蹦迪、炒股、炒房、信教、赌球、买彩票、买保险、搞传销的人默默飘过~~~~

甩棍阿华 · 发表于 2012-9-8 20:37

喝酒、搓麻、打牌、唱K、蹦迪、炒股、炒房、信教、贝者球、买倸票、买保险、搞传销的人默默飘过~~~~

这么多种你都沾了，游侠你是坏淫

阿傑 · 发表于 2012-9-8 20:38

游侠是个居家好男人啊

黑豆先生 · 发表于 2012-9-8 20:39

嘿嘿不吸烟

吃西瓜不吐籽 · 发表于 2012-9-8 20:39

抽烟坏处多最大的危害是钱包

随便看一看 · 发表于 2012-9-8 20:41

一直在努力戒烟进行中
但每次都以失败而告终

甩棍阿华 · 发表于 2012-9-8 20:42

以下是引用随便看一看在2012-09-08 20:41:00的发言：

一直在努力戒烟进行中
但每次都以失败而告终

可见兄台意志力不够坚定啊

随便看一看 · 发表于 2012-9-8 20:46

以下是引用甩棍阿华在2012-09-08 20:42:00的发言：

可见兄台意志力不够坚定啊

而且烟瘾越来越大
并且抽的越来越贵
TMD
我是真心想戒烟
但是不抽烟就烦一烦就想抽一根

核潜艇 · 发表于 2012-9-8 21:09

这几天加班，光是我手头就4000万的基建规划，上头催得紧，都没时间上QQ，每天至少一包红塔山。

戒烟的事有空再说吧。

梦想森林 · 发表于 2012-9-8 21:09

以下是引用阿傑在2012-09-08 20:38:00的发言：
游侠是个居家好男人啊

你终于换头像了。

-熊猫、 · 发表于 2012-9-8 21:13

我是不抽烟，不喝酒

梦想森林 · 发表于 2012-9-8 21:13

以下是引用随便看一看在2012-09-08 20:46:00的发言：

而且烟瘾越来越大
并且抽的越来越贵
TMD
我是真心想戒烟
但是不抽烟就烦一烦就想抽一根

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

老衲要捅膜 · 发表于 2012-9-8 21:20

嘿嘿，炒房，抽烟路过。。。。。专职炒房。

流龙马 · 发表于 2012-9-8 21:33

不抽烟的路过

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