我才28就开始发福了

曼珠沙华丶

郁闷！本人28年华 吃的也不多 爱锻炼，有氧加俯卧撑 基本每天做 可是 肚子很大，，， 这是什么个情况 20岁到26都是110~120斤 到了26就开始猛涨了， 吃的还是差不多的多 这是为什么了

叶问

多运动，少吃就好了

binzi

楼主，请教我如何长胖。。我175只有114斤。。

超越

lcymmm 发表于 2014-6-25 11:49
呵呵，如果你到了这般年龄还不发福那就是你身体的不健康状态了。男人到了近三十岁都会发福，因为摄入和消耗 ...

同意，跑步就是对半月板的折磨，不用天天跑多少多少公里，如有爱好跑步就得买双好跑鞋选择在塑胶跑道跑步，不然等年纪大就该痛苦了

至尊武者

黄要湿

甲壳虫 发表于 2014-6-27 17:02
两瓶盖，不是两瓶，平时晚上出去云雨才喝一瓶盖，哈哈，贵！

吓一跳，喝两瓶直接变超人

甲壳虫

黄要湿 发表于 2014-6-27 16:52
哈哈，你这舍友是有多虚啊，踢球之前喝两瓶肾宝

两瓶盖，不是两瓶，平时晚上出去云雨才喝一瓶盖，哈哈，贵！

黄要湿

甲壳虫 发表于 2014-6-27 15:33
当年室友，踢球上场前，先喝两瓶盖肾宝，看的俺都惊呆啦，

哈哈，你这舍友是有多虚啊，踢球之前喝两瓶肾宝

甲壳虫

黄要湿 发表于 2014-6-26 22:48
…俺说滴体力不行可不是指的这哦，以前踢球能踢半下午，现在5分钟累成狗！
当然肾宝可以有，必须有！！

当年室友，踢球上场前，先喝两瓶盖肾宝，看的俺都惊呆啦，

waywaynoway

增加有氧运动、减少饮食摄入，没别的办法

loveekiss

甲壳虫 发表于 2014-6-26 16:59
体力不行，用 肾宝 呀，你好她也好

比刘翔块

frostleft

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-25 11:08
从来没有什么吃不胖或者饿不瘦的道理。只要摄入大于消耗就一定会增重，反之就一定减轻。

年纪越大，越不 ...

会很伤膝盖

黄要湿

甲壳虫 发表于 2014-6-26 16:59
体力不行，用 肾宝 呀，你好她也好

…俺说滴体力不行可不是指的这哦，以前踢球能踢半下午，现在5分钟累成狗！
当然肾宝可以有，必须有！！

甲壳虫

黄要湿 发表于 2014-6-26 08:45
嗨，现在胖了之后明显感觉体力不行，想减减，还没那毅力！

体力不行，用 肾宝 呀，你好她也好

甲壳虫

loveekiss 发表于 2014-6-26 09:58
我18岁 160斤 是不是很不正常   身高185

要保持了，均衡发展！

甲壳虫

为棍而来 发表于 2014-6-26 09:02
我一直都有相思病，难怪长不胖

终于找到病因啦