本帖最后由 强人 于 2014-8-1 21:53 编辑
任何事物都有它内在的规律特点,只有认识和了解事物的规律特点,才能科学、系统、全面地掌握和运用,从而达到事半功倍的效果。擒拿是双方通过徒手对抗的传统对抗性项目。在擒拿教学训练过程中,要求首先要学习和掌握对抗中所需的技术动作,把握进攻、防守和防守反击的时机、距离,在此基础上再进行条件实战,进而组织教学训练。笔者认为,为快速提高擒拿教学训练质量和受训人员的技术水平,培养受训人员顽强的意志品质,解决教学训练中存在的问题,有必要对擒拿的技术特点、技术原理、动作要领、与力学的关系做深入探讨。 一擒拿的技术特点 擒拿术，是针对人体各部分关节和穴道，施以拿、点、切、挫、抓、搬、挖、挟、封、绞、闭、牵、锁、刁、扣、挂、压、提、分、靠等数十种方法，运用这些方法控制对方和化解对方控制，有效地抵抗近身的敌人，使对方没有还击余地。它有以下四个主要特点： 1.1拿其一点，控制全身 擒拿动作一般通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗的能力。它的最大特点是只要控制对方一个部位和一点，便使对方不能动弹。当然，要做到得心应手，并且稳操胜券地应用，还必须有过硬的擒拿“功夫”。所谓“功夫”就是身体素质加上技术。如拿点穴来比方，要点穴有效，手指的功夫必须过硬，要有力，同时还得加上准确的技术，即懂得穴道的位置及合理的点法。 1.2以巧取胜，以技制人 擒拿术也是一种用巧劲取胜的技术，在运用时，要求避实就虚，随机应势，动作起来既要协调严密，又要懂得“劲路”，所谓“劲路”，通俗地说就是用劲的窍门和方法。有的人虽学会了擒拿动作，却不能如愿运用，其根本原因是不懂得“劲路”。武术家尚劲不尚力。古云：“法生于外，巧生于内”、“审机明势，渐及神明”，就是要求擒拿动作必须以巧取胜，以技制人，借巧劲达到一巧拨千斤的效用，使动作达到出神入化的境界。 | 
发表于 2014-8-1 21:45
收藏
楼主
来自手机版论坛