献个小丑

风流狼子 · 发表于 2014-11-18 21:35

本帖最后由风流狼子于 2014-11-18 21:37 编辑

和学生在俱乐部进行日常训练，练完后他在那自拍，然后心血来潮的就整了几个动作拍了视频，动作很简单，高山也很多，所以只是献丑传上来玩玩而已！

引体向上

倒立撑

侧卷腹

弹桥俯卧撑（学生：小林子）

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2014-11-20 07:09

老生常谈发表于 2014-11-19 22:06
你是JC啊，我当年就没考上

唉，当年成功是因为刚退伍，看看现在的身材，每年的体能考核都只能刚刚及格。

退伍的那套军装挂在柜子里面每天看着那套军装再看看自己的身材真是眼泪流！！！

赫连培鑫 · 发表于 2014-11-20 01:46

ghostpeg · 发表于 2014-11-20 01:22

赤果果的炫耀身材来了 ~~~~~

老生常谈 · 发表于 2014-11-19 22:06

阿飞的小蝴蝶发表于 2014-11-18 23:53
我X 看的我都对生活失去信心了！！

你是JC啊，我当年就没考上

黄要湿 · 发表于 2014-11-19 21:33

浪子牛叉，我记得之前貌似坐车的时候还有人敢和你动手呢是吧，作死呢！！

黑金刚 · 发表于 2014-11-19 20:07

有拿板砖从背后拍倒楼主的冲动啊。这比那些炫富的招人羡慕嫉妒恨啊

zlwtsss · 发表于 2014-11-19 19:51

牛B，高手，羡慕

白色海浪 · 发表于 2014-11-19 16:24

我了个赞，再加个顶~~~

天天特价 · 发表于 2014-11-19 13:57

这小身板，刚刚的

王子柔 · 发表于 2014-11-19 10:15

从我开始，大家一起喊“女学员”，楼下，你继续

tjsny · 发表于 2014-11-19 09:45

很好很强大

Shaw·Eagle · 发表于 2014-11-19 09:43

好厉害

毛遂自荐 · 发表于 2014-11-19 09:19

hh好厉害。。。。。。

泡泡熊 · 发表于 2014-11-19 09:14

身材太棒了

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