八极拳介绍

ghost

八极拳的风格特点和内容：
八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有"晃膀撞天倒，跺脚震九洲"之势。因此有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针， 有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八极拳的主要内容有：
一、金刚八势（基本开门练法）： 撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（`鹤步推山稳）。
二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招， 凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。
三、八极拳小架（同时可以配泥球耗软架）。
四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重， 先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一， 劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。
五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济， 力达四方。因此有"八极加劈挂、神鬼都害怕"之说。
六、辅助操练的有：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。
七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。
八、器械有：
　1、六合大枪、双盘枪点（滑大杆子）、耗大枪架。
　2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅（扑 刀）、春秋大刀。
　3、月霞剑、青萍剑。
　4、震山棍（行者棒）。 其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。
九、双练器械有：对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、 扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪
十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。
总之八极拳内容极为丰富，是我国传统武术中的一枝优秀拳种，我们应使之继续发扬光大。

ghost

甲壳虫 发表于 2015-1-3 17:54
介绍的很详细，看过吴连枝的短片

谢谢，呵呵

甲壳虫

介绍的很详细，看过吴连枝的短片

ghost

莫轻狂 发表于 2015-1-3 17:18
看了看八极拳视频，霸气啊

是啊，呵呵

莫轻狂

看了看八极拳视频，霸气啊

ghost

超人队长 发表于 2015-1-3 16:27
恩 加油啊

加油！！

超人队长

ghost 发表于 2015-1-3 14:13
没找到视频，我再去找找

恩 加油啊              

ghost

酒醉丶微醺 发表于 2015-1-3 16:18
这么牛逼

呵呵，帖子里是这么介绍的

酒醉丶微醺

这么牛逼

wh9114

ghost 发表于 2015-1-3 14:52
谢谢兄弟

不要客气

老衲正是法海

告诉你我爱你 发表于 2015-1-3 13:55
这是2楼满足下你的虚荣心

这个有什么虚荣的

ghost

wh9114 发表于 2015-1-3 14:51
会的哦

谢谢兄弟

wh9114

ghost 发表于 2015-1-3 14:50
呵呵，多来玩吧，很快就升级了

会的哦

ghost

wh9114 发表于 2015-1-3 14:50
岂敢岂敢，我都好久没来了

呵呵，多来玩吧，很快就升级了

wh9114

ghost 发表于 2015-1-3 14:49
文字回啊，你09年就注册了，你是老人了啊，应该比俺明白啊，呵呵

岂敢岂敢，我都好久没来了