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八极拳介绍

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发表于 2015-1-3 13:38 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 ghost 于 2015-1-3 13:39 编辑

八极拳的风格特点和内容:
八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有"晃膀撞天倒,跺脚震九洲"之势。因此有"文有太极安天下,武有八极定乾坤"之说。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故暴发力极大、极富有技击之特色。
八极拳以头足为乾坤,肩膝肘胯为四方,手臂前后两相对,丹田抱元在中央为创门之意。以意领气,以气摧力,三盘六点内外合一,气势磅礴,八方发力通身是眼,浑身是手,动则变,变则化,化则灵,其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠",见缝插针, 有隙即钻,不招不架,见招打招。
八极拳的步型以弓步、马步为主,步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高,主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八极拳的主要内容有:
一、金刚八势(基本开门练法): 撑锤(崩弓窜箭急)、降龙(五岳朝天锥)、伏虎(六合扑地锦)、劈山掌(劈山斧加钢)、探马掌(登山探马准)、虎抱(圈拦虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠挤)、鹤步推(`鹤步推山稳)。
二、六大开:六大开为八极拳之绝技,意为先开门,后进招, 凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。
三、八极拳小架(同时可以配泥球耗软架)。
四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重, 先慢后快,同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声,以达内外合一, 劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则,做到全身上下协调一致。
五、大小劈挂掌:练习八极拳必须辅练劈挂掌,刚柔相济, 力达四方。因此有"八极加劈挂、神鬼都害怕"之说。
六、辅助操练的有:搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。
七、对练项目有:八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。
八、器械有:
 1、六合大枪、双盘枪点(滑大杆子)、耗大枪架。
 2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅(扑 刀)、春秋大刀。
 3、月霞剑、青萍剑。
 4、震山棍(行者棒)。 其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。
九、双练器械有:对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、 扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪
十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。
总之八极拳内容极为丰富,是我国传统武术中的一枝优秀拳种,我们应使之继续发扬光大。

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 楼主| 发表于 2015-1-3 17:58 | 只看该作者
甲壳虫 发表于 2015-1-3 17:54
介绍的很详细,看过吴连枝的短片

谢谢,呵呵
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发表于 2015-1-3 17:54 | 只看该作者
介绍的很详细,看过吴连枝的短片
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 楼主| 发表于 2015-1-3 17:47 | 只看该作者
莫轻狂 发表于 2015-1-3 17:18
看了看八极拳视频,霸气啊

是啊,呵呵
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发表于 2015-1-3 17:18 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
看了看八极拳视频,霸气啊
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 楼主| 发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者

加油!!
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发表于 2015-1-3 16:27 | 只看该作者
ghost 发表于 2015-1-3 14:13
没找到视频,我再去找找

恩 加油啊              
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 楼主| 发表于 2015-1-3 16:25 | 只看该作者

呵呵,帖子里是这么介绍的
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发表于 2015-1-3 16:18 | 只看该作者
这么牛逼
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发表于 2015-1-3 14:53 | 只看该作者

不要客气
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发表于 2015-1-3 14:53 | 只看该作者
告诉你我爱你 发表于 2015-1-3 13:55
这是2楼满足下你的虚荣心

这个有什么虚荣的
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 楼主| 发表于 2015-1-3 14:52 | 只看该作者

谢谢兄弟
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发表于 2015-1-3 14:51 | 只看该作者
ghost 发表于 2015-1-3 14:50
呵呵,多来玩吧,很快就升级了

会的哦
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 楼主| 发表于 2015-1-3 14:50 | 只看该作者
wh9114 发表于 2015-1-3 14:50
岂敢岂敢,我都好久没来了

呵呵,多来玩吧,很快就升级了
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发表于 2015-1-3 14:50 | 只看该作者
ghost 发表于 2015-1-3 14:49
文字回啊,你09年就注册了,你是老人了啊,应该比俺明白啊,呵呵

岂敢岂敢,我都好久没来了
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