养生记录帖

GG酷改 · 发表于 2015-3-10 15:31

本帖最后由 GG酷改于 2015-3-10 15:36 编辑

昨天跟一个做医生的朋友聊了很久.他跟我说，人30岁到50岁很重要.养生弄的好，50-80岁身体就会给你回报.如果是抽烟喝酒不运动，慢慢的各种疾病,慢性病都会来找你。我曾经得过慢性咽炎(说起来现在也不能算完全好干净).深知道慢性病的可怕,慢性听着是不是觉得不严重样的，其实在中国，慢性的意思就是治不好的病!无解的病...于是我觉得30岁的我是时候开始做一个健康向上的人了~
戒烟,节食,锻炼
坚持坚持坚持!
每日在帖中更新照片,希望棍友监督鼓励!
夏天过完入秋后能拥有好身材~

2015年3月10号 86公斤

泡泡熊 · 发表于 2015-3-11 11:30

该运动了看牧马人多棒

joson · 发表于 2015-3-11 11:13

86公斤，比我还重

真假面超人v3 · 发表于 2015-3-11 10:55

有道理

tjsny · 发表于 2015-3-11 10:28

贵在坚持

阿答 · 发表于 2015-3-11 09:19

戒了两次烟一次一个礼拜一次两个礼拜都以失败告终正在计划再戒一次。。。

xgdy · 发表于 2015-3-11 09:15

3.11的图呢

yybob602 · 发表于 2015-3-10 23:59

起码要练习3个月以上啊

小艾街球 · 发表于 2015-3-10 23:44

这身材哎，每年每固定夏天运动！保持身材2到4腹肌！

☆血鹦鹉☆ · 发表于 2015-3-10 23:42

汤姆叔叔发表于 2015-3-10 15:56
楼主看看这个就有动力了

这不是牧马人的么？

frostleft · 发表于 2015-3-10 23:20

嗯嗯，身材不错。。。。

行者1978 · 发表于 2015-3-10 22:30

敢问兄弟年龄？

ghostpeg · 发表于 2015-3-10 22:12

~~~~是有点虚胖啊，不说别的还是减减脂吧 ~

神兵重机 · 发表于 2015-3-10 21:55

加油，一起努力

断水流三师兄 · 发表于 2015-3-10 20:57

减肥是个大工程

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