说说短棍的发力

权力的游戏 · 发表于 2016-6-14 17:37

论坛谈及短棍发力的帖子好像很少。
协调发力，充分利用腰腿，重心，身体的力量是关键。
蹬腿，，扭胯，挥小臂，甩手腕。扭腰跨和挥小臂之间有极其微小的一种“顿住并顶出”的感觉，这样身体力量的传导更有效，能产生鞭打的效果。力量可以发挥到极致。
另，正手劈杀时，举棍中稍微刻意将手肘往脸侧靠，打击力度会更大，也会减小肩膀的劳损。
你舞棍的发力协调吗？

一般力量的人，如果八九分力击中要害，估计不死也得留下永久伤。钢制甩棍感觉还是太不和谐了。期待蚂蚁高品质的聚酯棍，

天上白云嫖 · 发表于 2016-11-4 16:33

甩棍除了发力还有对打击点的掌控～

天上白云嫖 · 发表于 2016-10-29 00:08

不管怎么说都需要练习

赫连培鑫 · 发表于 2016-6-23 23:34

难看B 发表于 2016-6-14 17:55
道理都懂，但真干起来就没那么多机会去扭什么腰了，各种姿势只要能打到就行。

所以平时不要只练那几个舒服 ...

所言极是！！

junzhang133 · 发表于 2016-6-21 06:57

必须练习到本能反应的地步才行。如果六合归一，就会棍到人翻。

888888 · 发表于 2016-6-21 06:43

这要平时多炼。实站时能打退对手就好

会飞的小毛驴 · 发表于 2016-6-16 12:41

多练练手腕

破军七杀 · 发表于 2016-6-15 17:19

甩棍一般都配合九阳神功，九阴真经不行

中国龙 · 发表于 2016-6-15 16:58

学习了！！！

kcb · 发表于 2016-6-15 16:29

seaman777 发表于 2016-6-14 21:42
象打羽毛球那样鞭状发力么

还是象网球发力好

baobiao009 · 发表于 2016-6-15 16:15

还是喜欢钢制的霸气威武

开心麻花 · 发表于 2016-6-15 15:49

记得初中的时候有种甩棍一样的，但不是3节钢管是3节弹簧，那个发力比较容易

布图杠烟 · 发表于 2016-6-15 12:14

打在四肢上一般都骨折的

三千棍 · 发表于 2016-6-15 08:57

打的时候只要使自己愤怒就行了，这时候力气最大，抗打击能力最强

刘永安 · 发表于 2016-6-15 08:55

好像狼子有好多教材

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