人到40，不服老真不行了

酱油

昨天晚上一场球，2个小时。今天躺了一天了，浑身关节都不行了，胳膊也抬不起来了，就剩一张嘴还能动活了！
不多说，两年前还不这德行呢啊！
不过快40了，还能跑2个小时，不错了自我安慰一下吧！

酱油

junzhang133 发表于 2016-6-24 17:32
会呼吸才能长时间的运动。肌肉关节痛是正常反应。

好似是这个道理啊

酱油

蓝桥 发表于 2016-6-24 17:08
是玩足球么？40+比较不太适合了，这个运动比较激烈，我这边就亲身见过一30+的哥们急转教弄残的，中年就弄点 ...

只能玩玩床上运动啦,哈哈

酱油

蓝桥 发表于 2016-6-24 17:08
是玩足球么？40+比较不太适合了，这个运动比较激烈，我这边就亲身见过一30+的哥们急转教弄残的，中年就弄点 ...

只能玩

junzhang133

会呼吸才能长时间的运动。肌肉关节痛是正常反应。

蓝桥

是玩足球么？40+比较不太适合了，这个运动比较激烈，我这边就亲身见过一30+的哥们急转教弄残的，中年就弄点慢运动。游泳非常不错。

酱油

难看B 发表于 2016-6-24 12:43
那是缺乏锻炼。至少我现在还是啪啪啪啪

咿呀,节奏不错呵,啪,啪啪,呱呱,啪啪啪~~~

酱油

WSK88888 发表于 2016-6-24 15:07
放屁，牛都日不了一天，更何况是人。

一天就日一次,哈哈~~~

WSK88888

酱油 发表于 2016-6-24 12:26
哈哈,年轻 是一日就是一天啊~~~

放屁，牛都日不了一天，更何况是人。

难看B

酱油 发表于 2016-6-24 12:27
三十之前,啪啪啪...
三十之后,啪,啪,啪........

那是缺乏锻炼。至少我现在还是啪啪啪啪

酱油

wigog 发表于 2016-6-22 19:37
刚30 连续骑车最多能有个150km上下 有次活动被一60多老头彻底拉爆 无论是速度还是距离 你怎么看

碰到前职业运动员?哈哈~~~

酱油

难看B 发表于 2016-6-22 10:58
人到三十一到坎。是不是经常运动到了这个年纪差别就出来了。

三十之前,啪啪啪...
三十之后,啪,啪,啪........

酱油

WSK88888 发表于 2016-6-21 20:38
谁有办法天天啪啪啪呀，年轻时候可以，过了几年看你们还天天啪啪啪。

哈哈,年轻 是一日就是一天啊~~~

wigog

刚30 连续骑车最多能有个150km上下 有次活动被一60多老头彻底拉爆 无论是速度还是距离 你怎么看

难看B

人到三十一到坎。是不是经常运动到了这个年纪差别就出来了。