气喘吁吁

三千棍 · 发表于 2016-7-27 21:29

刚才干了一架，没带棍子，不过也是完胜，一分钟之内解决战斗，这一分钟下来直接就是气喘吁吁，如果对手再来一波，肯定我就完了，好在对手也不敢进攻，都撂下几句狠话收场，不过这口气一个小时都没喘匀，到底那样的锻炼能增加肺活量，持久战斗，高手说说

黑金刚 · 发表于 2016-7-29 20:08

多做无氧运动就好了。。。。

白衫微卷 · 发表于 2016-7-29 19:57

多锻炼。

gaosencctv · 发表于 2016-7-29 11:15

具体的，详细的

乱棍打死老师傅 · 发表于 2016-7-28 14:40

打一分钟喘一小时，建议楼主去医院做胸透

朝辞白帝 · 发表于 2016-7-28 14:28

多运动，哑铃不错

等一个雨天 · 发表于 2016-7-28 14:09

长跑我只要有空晚上就出去跑时间长了体能好不少

三千棍 · 发表于 2016-7-28 12:31

企鹅大老爷发表于 2016-7-28 12:24
体能有点差了，准确的说是耐力不够

我也觉得，这不是找高手指点一下吗

西边来的白痴 · 发表于 2016-7-28 12:31

游泳比较好，战斗时把握好呼吸的节奏，别老憋着一口气，既可以恢复体力，又可以冷静对敌。

企鹅大老爷 · 发表于 2016-7-28 12:24

体能有点差了，准确的说是耐力不够

三千棍 · 发表于 2016-7-28 12:08

月色远山发表于 2016-7-28 08:48
楼主年纪好像不大……

三十了，这是无奈的反击，我越谦让，傻逼越来斤，

三千棍 · 发表于 2016-7-28 12:07

Dimitri 发表于 2016-7-27 23:42
没见过街头打架能撑到3分钟还不疲劳的...
楼主未必是体力不行，一般人打架紧张完了自身有个调节机制也强迫 ...

也是这个道理，其实都累

三千棍 · 发表于 2016-7-28 12:05

aadxdly 发表于 2016-7-27 22:45
是不是应该发个实战贴啊

这是被逼无奈的应战，不引以为傲

ghf331 · 发表于 2016-7-28 11:23

锻炼肺活量最好的办法，就是长跑

fefish · 发表于 2016-7-28 11:20

都没伤，都没死，都没残，应该算是双赢吧

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